Contatti
Lo Yoga Nidra è’ un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Il termine Yoga Nidra deriva da due parole sanscrite: Yoga che significa unione e consapevolezza e Nidra che vuol dire sonno.
Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. La coscienza, ritrovato il suo equilibrio tra il mondo esterno ed il sonno, diviene potente e può essere applicata, ad esempio, per sviluppare la memoria, per incrementare la creatività e per crescere spiritualmente.
Le tensioni accumulate nei sistemi muscolari, emozionali e mentali saranno rilasciate per vivere nel benessere psicofisico.
Il sistema di rilassamento di una pratica di Yoga Nidra è riposante come 4 ore di sonno normale.
E’ aperto a tutti anche a chi non pratica yoga.
Abbigliamento comodo, meglio se una tuta, portarsi anche una felpa perchè il corpo nell’immobilità tende a raffreddarsi; un tappetino e un plaid.
Posti limitati.
E’ necessario dare la propria adesione :
con sms 347.1327396 Elisabetta
o con mail: lifestyle@yogapadova.it
www.yogapadova.it
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