Evento Hatha Yoga Cremona

WORKSHOP teorico e pratico

YOGA ORMONALE per la donna
28-29 maggio 2016
(sabato pomeriggio, domenica mattina e pomeriggio)

Lo Yoga Ormonale è costituito da una serie di esercizi di Yoga mirati che influiscono positivamente sul sistema ormonale e portarlo in equilibrio.

Il questo week end verrà insegnata una sequenza costituita da posizioni Yoga, tecniche respiratorie, esercizi energetici e tecniche di rilassamento.
Consigliato alle donne che hanno disfunzioni tiroidee, dolori mestruali, cisti, fibromi, sintomi legati alla menopausa ecc…

Cos’ è lo Yoga Ormonale?

Lo Yoga Ormonale è costituito da una serie di esercizi di Yoga mirati che influiscono positivamente sul sistema ormonale.
Il programma è una combinazione di posizioni Yoga, respirazione, esercizi energetici e tecniche di rilassamento.
Lo scopo di questi esercizi è la stimolazione e la riattivazione delle ovaie, della tiroide, dell’ipofisi e delle ghiandole surrenali.
Un livello ormonale alto mantiene giovani, porta vitalità e buonumore. Le tecniche di rilassamento riducono lo stress, poiché quest’ultimo ha un effetto negativo sull’equilibrio ormonale.
La psicologa e insegnante di Yoga brasiliana Dinah Rodrigues, oggi ultra ottantenne, ha sviluppato questo concetto da circa 25 anni , dopo che il suo ginecologo le aveva constatato un livello di estrogeni eccezionalmente alto per la sua età, e oggi gode di ottima salute.

La condizione per l’efficacia dello Yoga Ormonale è una pratica costante di 3–4 volte alla settimana, o più. Appena si padroneggia la sequenza degli esercizi, sono sufficienti 35 minuti.

A chi è consigliato lo Yoga Ormonale?

Per donne in menopausa, o menopausa precoce, per combattere o alleviare i vari sintomi come vampate di calore, osteoporosi, insonnia, cefalea, emicrania, instabilità emozionale, irritabilità, depressione, stanchezza, ecc.
Nel caso di difficoltà a rimanere incinta, il livello ormonale può essere normalizzato e la fecondità restituita.
Lo Yoga Ormonale può essere d’aiuto nel caso di mestruazioni irregolari (per ristabilire il proprio ritmo mestruale), ipermenorrea, dolori mestruali, sindrome premestruale e cisti ovariche.
La sequenza degli esercizi dello Yoga Ormonale verrà insegnata passo dopo passo affinché tutte le partecipanti saranno in grado di praticarla autonomamente.

I seminari vengono condotti da Carla Marchi Insegnante di Yoga certificata e autorizzata all’insegnamento dalla Maestra Dinah Rodrigues Cell.348 5647231 – carla@feniceyoga.it.

Per garantire la massima serietà e cura, il gruppo è a numero chiuso.

Prenotazioni entro sabato 21 maggio 2016 – Associazione La Fenice

E’ necessaria una pre-iscrizione attraverso un colloquio telefonico per verificare l’idoneità (problematiche di salute), alla partecipazione.
Chiama direttamente Carla al 348 5647231.