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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 13/03/2019
Orari: 10:30-12
Indirizzo: Via Tito Livio 23
Città: Milano
Provincia: Milano
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Kundalini yoga

Contatti

Riferimento: Karta Purkh Kaur
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Karta Purkh Kaur

Lo yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Durante gli incontri saranno proposte pratiche di Kundalini Yoga idonee alla pratica dell’attività sportiva: una preparazione fisica, respiratoria e mentale ad ampio raggio.
• Stretching e flessibilità. Prevenzione degli infortuni
• Stretching e rafforzamento di schiena e spalle
• Pranayama e semplici meditazioni per favorire controllo del respiro ed attitudine mentale
• Tecniche di rilassamento per sostenere attività fisiche ad elevata intensità aerobica

I seguenti mercoledì dalle ore 10:30 alle ore 12
6 febbraio 2019
13 marzo
17 aprile
15 maggio

Quota di partecipazione: 25 euro a lezione

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