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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 13/08/2016
Data fine: 20/08/2016
Orari: 10
Indirizzo: Porto
Città: La Spezia
Provincia: La Spezia
Regione: Liguria
Stili: Anusara yoga

Contatti

Riferimento: Tina Mastandrea (insegnante Yoga)
Insegnanti: Tina Mastandrea,

Ritiro di yoga integrale in barca lungo le coste e le piccole baie, inaccessibili da terra, delle 5 terre e di Capraia. Il ritiro, di 8 giorni e 7 notti, è un immersione nello yoga, nella meditazione, nel respiro, ma soprattutto in te stesso, e ti offre, inoltre, la possibilità di fare escursioni e vita di mare, nel più totale relax e in totale privacy. Lo scopo del retreat è trasmetterti nuove pratiche e conoscenze, per l’auto guarigione e lo sviluppo della coscienza, in modo profondo, efficace, ma anche divertente.

Il programma della giornata prevede:
– Yoga Corpo e Mente; un allenamento di yoga dinamico e rilassamento guidato, rivolto a sviluppare l’eleganza, raffinare ed equilibrare corpo e mente
– Escursione, visita alla spiaggia o baia, mare e sole, spazio relax, incontri individuali con l’insegnante e pranzo
– Respiro e Prana; esercizi e pratiche di purificazione, auto guarigione e introduzione al breatharians (nutrimento pranico o di luce)
– Break e tempo per sé
– La via dello Spirito con la meditazione del Buddha e contemplazione al tramonto
– Cena
– Il Dharma: meditazione cosmica e planetaria sotto le stelle

Tutte le attività sono incluse nella quota di partecipazione e sono comunque facoltative, durante il ritiro vacanza puoi scegliere liberamente cosa praticare e cosa fare secondo le tue necessità, ma veniamo ai benefici effettivi che puoi ottenere partecipando attivamente:
1 – passi una bella vacanza speciale e unica
2 – ti rigeneri e ti rilassi
3 – ti purifichi
4 – impari pratiche di auto guarigione e sviluppo della coscienza
5 – migliori il tuo stato intellettivo e la tua percezione
6 – entri totalmente in te stesso senza distrazioni
7 – acquisisci chiarezza, amore e consapevolezza interiore per condividere
8 – recuperi il tuo benessere integrale
9 – migliori te stesso e la tua vita
10 – conosci cose nuove e persone positive sul cammino di crescita come te
11 – ma ora chiudi gli occhi e immagina di essere già lì e praticare, osservati meditare, navigare e prendere il sole; in questo modo puoi sentire gli infiniti benefici, oltre quelli elencati, e puoi capire l’importanza di esserci anche tu

Iscriviti ora o entro il 5/8, sono previsti gruppi di massimo 8 persone, per cui prenota per tempo. Il programma di navigazione e l’itinerario esatto verranno inviati via e-mail agli interessati.

Altre Partenze:
20 agosto
3 settembre
Altri eventi http://www.shivaya.it/ritiri/

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