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Yoga Retreat in Monferrato – Ottobre
Citylight studio organizza uno Yoga Retreat sulle colline del Monferrato. Il programma prevede classi di Yoga e meditazione alternate a lezioni di cucina, immersi in una location di eccezione, con pasti preparati con prodotti locali da Olisticamante.
Quando?
Da Venerdì 30 Settembre a Domenica 2 Ottobre.
Dove?
In una splendida villa ad Altavilla Monferrato (AL), a poco più di un’ora da Milano.
Programma: Preparati a vivere il giusto mix di relax e condivisione, in un’alternanza calibrata tra yoga, ottimo cibo e divertimento.
Arrivo venerdì pomeriggio, lezione di Yoga in orario serale, cena in condivisione. Sabato: meditazione mattutina, colazione, pratica Yoga, pranzo, passeggiata sui colli, preparazione cena tutti insieme e pillole di cucina macrobiotica. Domenica: meditazione mattutina, colazione, pratica Yoga, pranzo, cerchio di chiusura con pratica e aperitivo.
Attività:
YOGA per tutti i livelli. Lo stile è il Vinyasa. Le lezioni di Yoga alterneranno pratiche di asana a momenti dedicati alla meditazione
CUCINA MACROBIOTICA: ogni piatto sarà preparato sul momento con prodotti locali da Olisticamante. La cena del sabato sera verrà preparata da tutti gli ospiti, sotto le istruzioni e la cura appassionata di Francesca.
PASSEGGIATA: lungo le colline del Monferrato
PISCINA: il casale dispone di una splendida piscina che tempo permettendo sarà a disposizione degli ospiti
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