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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 02/09/2016
Data fine: 05/09/2016
Orari: ore 14.00
Indirizzo: Strada Pantana 6,
Città: Aquara
Provincia: Salerno
Regione: Campania
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Francesca e Marta
Telefono: mostra numero

Nature Yoga Retreat – Parco del Cilento
Francesca Giancotti e Marta Magi sono liete di invitarvi a trascorrere 4 giorni nel bellissimo contesto del Parco del Cilento.
Prolungheremo le vacanze ancora un po’ per concederci quattro giorni di Yoga e relax tra gli ulivi secolari e le delizie che questa terra ha da offrirci. Ci ospiterà la tenuta di Casa Magi, su una collina con vista mozzafiato sulla valle, la piscina e due pratiche di yoga e meditazione al giorno. Per domenica è prevista una gita in giornata per esplorare camminando e con la canoa il fiume Calore ed al rientro la visita al borgo antico di Roscigno Vecchia. Ogni pietanza sarà preparata con la cura e l’amore delle mani di Pina che si occupa tutto l’anno, insieme alla sua famiglia, della cura dell’orto e della raccolta dell’uva e delle olive. Francesca sarà a disposizione per trattamenti di Thai Massage e non mancheranno momenti di condivisione durante il giorno e la sera.

Il ritiro, escluse le spese del viaggio ed i trattamenti è di 250 euro. Prenotatevi mandando una mail a martamagiyoga@gmail.com o francescagiancotti@gmail.com, i posti sono limitati!

PROGRAMMA:
• VENERDÌ 2 settembre
ore 14.00 arrivo accoglienza pranzo, sistemazione nelle camere e riposo
ore 17.00 -19.00 momento di raccoglimento con piccola meditazione guidata da Marta e pratica YIN Yoga di Francesca
ore 20.00 cena e condivisione in relax tisane

• SABATO 3 settembre
ore 08.00 – 08.30 meditazione a scelta
ore 08.30 – 10.30 pratica sulle posizioni in piedi e torsioni
ore 10.30 colazione e relax nella natura e in piscina*
ore 13.00 – 15.00 pranzo seguito da the, tisane, piscina o riposo
ore 18.00 – 20.00 Allungamenti in Avanti
ore 20.30 cena e condivisione post cena

• DOMENICA 4 settembre
ore 07.30 – 08.00 meditazione
ore 08.00 – 09.00 colazione
ore 09.30 Partenza per la gita camminata nel parco naturale del Cilento lungo il Fiume Calore con gita in Canoa e al rientro visita Borgo storico – Roscigno Vecchia.
ore 20.30 cena e condivisione

• LUNEDÌ 5 meditazione
ore 08.00 – 08.30 meditazione e
ore 08.30 – 10.30 pratica di inversioni ed archi
ore 10.30 colazione e momento relax piscina *
ore 13.00 pranzo e saluti
ore 15.00 partenza

*Nei momenti di relax prima e dopo pranzo è possibile prenotare dei trattamenti da Francesca, sarà affissa una bacheca all’entrata.

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