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YOGA & SOUND HEALING
Un week-end dedicato al benessere fisico e spirituale attraverso pratiche Yoga, Mantra, Sound Healing e Cucina Naturale.
Un’esperienza di vera rigenerazione attraverso il movimento fisico, l’esperienza della calma mentale, l’immersione nelle onde curative del suono e i principi dell’alimentazione naturale.
PRATICA YOGA
Praticheremo uno Yoga dolce adatto a tutti dall’Hatha Vinyasa allo Yin Yoga, con esercizi di Pranayama e consapevolezza del respiro. Non è richiesta una preparazione specifica ma solo la voglia di immergersi in una esperienza rigenerante.
SOUNG HEALING
È una pratica vibrazionale, che attraverso l’uso di particolari strumenti sonori favorisce un bilanciamento energetico che porta rilassamento, radicamento, chiarezza mentale e armonia psico-fisica.
CUCINA NATURALE
Ci alimenteremo seguendo la stagionalità degli ingredienti , scegliendo prodotti freschi e raccolti secondo la loro maturazione naturale in modo da garantire l’apporto di vitamine, sali minerali e altri nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno.
PROGRAMMA
VENERDÌ 11
Ore 19: Cerchio di apertura, Cena, Mantra
SABATO 12
Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga
Pomeriggio: Sound Healing, Pratica Yoga
Sera: Cerchio di musica e mantra
DOMENICA 13
Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga
Pomeriggio: Pratica di chiusura, Cerchio di condivisione
Info e Prenotazioni:
Per quanti vengono da fuori zona è possibile pernottare a Villa Capriolo.
info@villacapriolo.it – 339 7739543
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