Prezzo: a pagamento
Data inizio: 25/04/2019
Data fine: 28/04/2019
Orari: dalle 12pm alle 4pm
Indirizzo: B&B La Finestra sul Lago
Città: Pigra
Provincia: Como
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Sarah Monti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Deborah Gheller

Il retreat “Yoga sul Lago” avrà luogo nel fiabesco paesino di Pigra in Val d’Intelvi, annidato a 900 metri di altezza, con una spettacolare vista sul Lago di Como. Facilmente raggiungibile con la funivia da Argegno, gli ospiti verranno accolti nel B&B “La Finestra sul Lago”.

Una cornice ideale per concedersi una pausa, con le classi di yoga e meditazione di Deborah Gheller, le incantevoli passeggiate tra i boschi e la natura della Val d’Intelvi, le visite al lago e la calda accoglienza de “La Finestra Sul Lago”. Durante il retreat proporremo una cucina semplice, vegetariana e salutare, ma daremo la possibilità di assaggiare le delizie gastronomiche della valle.

Deborah Gheller, proporrà uno yoga adatto a tutti i livelli, definibile in uno stile Yin & Yang, dove si uniranno momenti più dinamici e fisici, a momenti più lenti e profondi. Il focus sarà sul riequilibrio delle energie, grazie non solo alla pratica di asana (posture), ma anche a pranayama (respirazione), meditazione e letture.

Agenda
L’agenda potrebbe subire delle variazioni ed è solo da considerare indicativa;

Giovedì 25 Aprile ‘19
14.00 – 14.30 Arrivo al B&B e sistemazione nelle camere
14.30 – 17.00 Visita guidata di Pigra e camminata
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana

Venerdì 26 Aprile ‘19
8.00 – 9.00 Yoga del Risveglio
9.30 Breakfast vegetariano
11.00 – 17.00 *Attività/Escursione (escursione con battello, camminata alpeggio o bosco, visita gastronomica ecc)
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana

Sabato 27 Aprile ‘19
8.00 – 9.00 Yoga del Risveglio
9.30 Breakfast vegetariano
11.00 – 17.00 *Attività/Escursione (escursione con battello, camminata alpeggio o bosco, visita gastronomica ecc) – Shinrin Yoku (meditazione nel bosco)
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana

Domenica 28 Aprile ‘19
8.00 – 9.00 Yoga del Risveglio
9.30 Breakfast vegetariano

Per informazioni: smonti22@gmail.com