Evento Hatha Yoga Marina Di Camerota

Yoga + Trekking in Cilento ponte del 2 Giugno

Saremo ospite del Relais Plan delle Starze che ho conosciuto l’anno scorso, si tratta di una bellissima residenza a 2 minuti dal centro di Camerota, ma ubicato in collina lontano dal rumore, dai turisti e con una splendida vista mare. È un luogo davvero piacevole, un’oasi di pace, scenario perfetto per le nostre pratiche di yoga e meditazione. Il relais ha una bellissima piscina e uno splendido giardino curato nei dettagli.

Che tipo di Yoga praticheremo?
Ogni giorno ci saranno 90 minuti di Hatha yoga, le classi che tengo io sono dinamiche, ma facili, sono aperte a tutti i livelli di yoga anche chi non l’ha mai praticato. La maggior parte delle persone che vengono ai miei ritiri sono neofiti o semplicemente curiosi, mi piace l’idea di aprirli verso una nuova attività. Non ci sono posizioni difficili o avanzate, modulerò la classe a seconda dei partecipanti che avrò davanti. Ogni classe si chiude con una meditazione di almeno 10 minuti.

IL PROGRAMMA

1 Giugno- Giovedì

arrivo libero dopo pranzo

ore 17.30 lezione di 90 minuti di hatha yoga

ore 20.00 cena in paese (non inclusa)

2 Giugno – Venerdì

ore 8.00: lezione di 90 minuti di hatha yoga

9.30 Colazione

10.00 Partenza per il trekking verso Baia degli Infreschi. Si entra nel Parco Nazione di Baia Infreschi che abbraccia sia la bellissima costa che le spiagge spettacolari e incontaminate. Sono luoghi che si possono raggiungere solamente a piedi e via mare. Attraverseremo la macchia mediterranea, è un sentiero poco alberato quindi vi consiglio di portarvi molta acqua e un cappello. Raggiungeremo a piedi anche Cala Bianca e la Spiaggia di Pozzallo, dove faremo una pausa pranzo (non inclusa) nel bar che si trova in loco. Ovviamente chi preferisce può portarsi il pranzo al sacco.

15.00 Saremo raggiunti da una barca della Cooperativa Cilento Mare che ci porterà a scoprire le grotte e le spiaggette della costa, visiteremo la Grotta Azzurra, la Grotta degli Innamorati, la Grotta delle Noglie, la Grotta di Santa Caterina con la sua fonte di acqua dolce gelida che incontra il mare. Faremo un bagno a Cala Monte di Luna, ci spiegheranno le leggende e la storia legata ad ogni grotta. Avremo una barca solo per noi quindi potremo fermarci tutte le volte che lo desideriamo. I ragazzi ci accompagneranno fino al porto.

20.00 cena in hotel

3 Giugno- Sabato

ore 8 Hatha Yoga 90 minuti lezione dinamica

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.00 partenza per un trekking fino alla punta di Capo Palinuro.

13.30: pranzo al porto

14.30: Scenderemo a piedi a Palinuro e arriveremo al porto dove partiremo in barca per vedere la costa insieme ai ragazzi di All Blue Palinuro, vedremo la Grotta Azzurra, la Spiaggia del Buon Dormire, passeremo sotto la finestrella di Palinuro e scopriremo i segreti e i miti della costa, la barca ci porterà fino al porto di Marina di Camerota.

20.30 Cena in hotel (inclusa)

4 Giugno – Domenica

ore 8,00 90 minuti di Hatha Yoga dinamico

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.30 tempo libero e partenze

Per info e costi: https://www.viaggiaredasoli.net/yoga-trekking-cilento/