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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 01/06/2017
Data fine: 04/06/2017
Orari: 15.00 - 15.00
Indirizzo: Località Tarina 2 – 05010
Città: PARRANO
Provincia: Terni
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Federico Insabato
Telefono: mostra numero

Quattro giorni di ritiro per risvegliare ed accrescere la tua energia vitale, con Hatha Yoga, meditazione e pranayama in un luogo nato per questo: Eremito – Hotelito dell’Anima. Durante il ritiro scopriremo come gestire la nostra energia interiore e preservarla attraverso pratiche e abitudini che possiamo portare nella vita di tutti i giorni. Il collegamento con i sensi, ampliando l’attenzione, produrrà una più profonda consapevolezza delle potenzialità inespresse. E poi #KarmaYoga, passeggiate nella #natura, bagni di vapore e cucina #vegetariana.

DOVE
Eremito è un Luxury Eco Hermitage risalente ai primi anni del XIV secolo. Restaurato con sistemi eco-friendly conserva ancora la sua struttura originaria. Questo isolato monastero laico è situato all’interno di una spettacolare riserva in Umbria. Pace e tranquillità sono i suoi ingredienti essenziali. La combinazione tra natura, pace e silenzio incoraggia ad entrare in contatto con la propria anima e io interiore. Qui si respira il senso di spiritualità e l’esperienza di un viaggio alla scoperta di sé.

INSEGNANTE
Federico Insabato, insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur – Naturale Benessere un’importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.

IL RITIRO COMPRENDE
– Pensione completa in camera singola con cibo vegetariano e bevande (tisane, vini e digestivi della casa) incluse
– 2 classi al giorno di yoga e meditazione
– Le attività quotidiane nell’orto e in cucina, karma yoga e passeggiate nella natura
– Ingresso giornaliero all’Area Relax

Per ulteriori info e costi
info@yogayur.it – 3803270932
https://www.facebook.com/events/250737988725896/
www.eremito.com

EXTRA
massaggi e trattamenti benessere.

PROGRAMMA
GIOVEDI 1
dalle ore 16:00 arrivo
19:00 Benvenuto, yoga e meditazione
20.00 Cena
22:00 Rilassamento

VENERDI 2 e SABATO 3
08:00 HathaYoga
09:00 Colazione
10:00 Insegnamento su Chakra ed energia Kundalini
11.00 Karma Yoga (attività nell’orto o in cucina)
13.30 pranzo
14:30 Tempo libero
17:30 Yoga e Meditazione
18.30 Bagno di vapore e calidarium
20.00 Cena
22:00 Rilassamento

DOMENICA 4
08:00 Hatha Yoga
09:00 Colazione
10:00 Passeggiata nella natura
11:00 Saluto finale
13:30 pranzo
dalle ore15:00 partenza

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