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> YogAyur MASTERCLASS con CARLOS MENDEZ | 30\6 e 1\7 dalle 19.30 alle 22.30
Il suo nome è Carlos Mendez e se – da grande viaggiatore qual’è – ha portato la sua umiltà, il suo sorriso e la sua grande umanità praticamente in mezzo mondo, è anche un nostro gradito ospite e amico e uno dei nomi di riferimento internazionale quando si parla di #yoga #handstands (verticali) e #inversions (posizioni invertite).
In questo viaggio a testa in giù vi porterà, grazie ad alcune fondamentali tecniche di allineamento, dritti verso una nuova consapevolezza della vostra energia, il vostro respiro e la vostra capacità di controllo. Verrete guidati in un processo di costruzione dell’attenzione, più che di forza e resistenza.
Le #Masterclass, della durata di 3 ore ciascuna, si concentreranno su:
GIOVEDÌ:
– fondamentali della pratica
– asana di base
– allineamento
VENERDÌ
– Introduzione alle Handstands
– Arm Balance
– Strength Training
– Respiro e Meditazione
*Il numero chiuso ci consente di garantire ad ogni allievo un attenzione one-to-one per tutta la durata della lezione.
Tutte le info le trovate qui: https://www.facebook.com/events/1644507902537798/permalink/1647472345574687/ oppure scrivendo una mail a info@yogayur.it
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