Dharma Shala Ashtanga Yoga Monza&Brianza

Questo spazio nasce con l’intento di diffondere sul territorio di Monza e della Brianza la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua autenticità e purezza, così come trasmessa in origine da SHRI K.Pattabhi Jois di Mysore – India. Dopo la sua dipartita la tradizione continua sotto la guida del nipote Sharath Jois.

La caratteristica principale di questa disciplina è data dal “Vinyasa” che significa movimento sincronizzato con il respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un asana all’altro in un ordine ben preciso. Sincronizzando il movimento con il respiro e praticando Mula-bandha e Uddyana-bandha (chiusure), si produce un intenso calore interno. Questo calore provoca una migliore circolazione del sangue che determina una maggiore ossigenazione di muscoli e organi interni, iniziando così un processo di purificazione che elimina da una parte le tossine e libera dall’altra gli ormoni benefici ed i sali minerali che possono nutrire il corpo. Il Vinyasa regola il respiro e il risultato che si raggiunge è quello di un corpo forte, flessibile, elastico e leggero. Venite a trovarci, vi accoglieremo con gioia e sorrisi 🙂

Gius & Ci