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Indirizzo: Via di Colle Pizzuto 81/e
Città: FRASCATI (RM)
Provincia: Roma
Regione: Lazio
Stili: Ashtanga Yoga

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Cristina De Marchis,

La scuola Ashtanga Yoga Roma Sud è un luogo in cui praticare yoga ed imparare ad acquisire consapevolezza fisica e mentale. Secondo la sua fondatrice, Cristina De Marchis, l’Ashtanga Vinyasa Yoga è come una meditazione in movimento, un modo per concentrarsi sulla propria natura e sul proprio corpo.

Nel centro, a pochi passi da Roma e immerso nella campagna romana, vengono organizzati Corsi di Ashtanga Yoga, Formazione Insegnanti e Lezioni Private.

Durante le classi, che sono condotte sia in formula Guidata sia secondo lo Stile Mysore (aperte a tutti, sia principianti che esperti, perché in questo contesto ognuno esegue la propria pratica), viene trasmesso quello che Cristina De Marchis ha appreso in anni di esperienza personale, attraverso la formazione internazionale e continua con i migliori maestri di Ashtanga nel mondo, oltre che presso l’Istituto KPJAYI a Mysore, in India.

Trasferire la conoscenza che le è stata tramandata è anche la ragione che l’ha spinta ad avviare un corso di formazione insegnanti yoga biennale di 200 ore e certificato da Yoga Alliance, dove i partecipanti:

– Approfondiranno l’Ashtanga Yoga secondo la tradizione di K. Pattabhi Jois.

– Impareranno a focalizzare l’attenzione sulla tecnica di esecuzione delle posizioni e sulle correzioni che un insegnante deve attuare, affinché i propri allievi siano in grado di portare a termine in modo corretto e sicuro tutte le posizioni dell’Ashtanga.

– Parteciperanno a workshop di anatomia del corpo umano, dietologia dello Yoga, storia e filosofia indiana.
L’Ashtanga è crescita e miglioramento costante, questo significa per Cristina guidare chi frequenta i suoi corsi di yoga a muoversi attraverso ogni asana, rispettando il loro corpo e la loro storia, senza fretta, dando a ciascuno la possibilità di risolvere le difficoltà passo dopo passo.

Per questa ragione, durante i suoi corsi, i workshop, i retreat e i seminari, Cristina propone sempre delle variazioni quando necessario, rispondendo alle domande e consegnando a ciascuno dei presenti gli strumenti necessari per costruire il loro percorso. Un altro aspetto molto importante per lei è che i suoi allievi non pratichino attraverso il dolore: lo yoga è benessere, serve a contrastare i dolori e i disturbi, non a procurarli spingendo il corpo oltre i suoi limiti. È la posizione yoga che si adatta alla persona e non il contrario.

Non bisogna avere paura di accostarsi all’Ashtanga o di non sentirsi adatti, perché è qualcosa che cresce insieme a chi lo pratica, accompagnandolo e permettendogli di migliorare la sua salute.

ORARIO LEZIONI
? Lunedì alle 18.00 fino alle 20.00
? Mercoledì alle 9.00 alle 11.30
? Martedì e Giovedì dalle 21.00 alle 22.30 al CampusX Gym di tor Vergara a via Passo Lombardo 341 – Roma

? Lezioni private su prenotazione.

Cristina De Marchis

L’insegnante Cristina De Marchis ha un’esperienza trentennale di Ashtanga Vinyasa Yoga frequentando Mysore (India) ed i workshops di Ashtanga Vinyasa Yoga tenuti da maestri illustri come David Swenson, Manju Jois, Kino MacGregor, David Robson, Kristina Karitinou, Mariella Cruz ed altri.

Ha scritto un libro “Ashtanga Yoga Prima Serie Analisi della Pratica e Led Class” ed. Youcanprint nel quale ogni Asana è descritto dal punto anatomico, vinyasa, preparazione per una migliore esecuzione.

Ha scritto anche un libro “7 Headstands” ed. Youcanprint, descrivendo la sequenza di 7 varianti di Shirsasana della Serie Intermedia dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Eventi organizzati in passato

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Centro: Scuola Ashtanga Yoga Roma Sud
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Ashtanga Yoga 200 Ore Yoga Alliance Ed Endas

Orari: 9h00-16h30
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Formazione Ashtanga Vinyasa Yoga 200 Ore Yoga Alliance Roma

Orari: 9h00-16h30
Centro: Scuola Ashtanga Yoga Roma Sud
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Ashtanga Led Class Didattica Prima Serie Online

Orari: 8.30/10.0
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01/12/2020
06/12/2020
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Corso 100 Ore Sulla Seconda Serie Dell’ashtanga Vinyasa Yoga

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Centro: Scuola Ashtanga Yoga Roma Sud
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Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga A Roma Con MARIELA CRUZ

Orari: 6h30
Centro: Scuola Ashtanga Yoga Roma Sud
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Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga

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Centro: Scuola Ashtanga Yoga Roma Sud
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09/11/2019
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Corso Intensivo Mysore Di Ashtanga Vinyasa Yoga

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09/11/2019
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WORKSHOP INTENSIVO A SETTEMBRE DI ASHTANGA VINYASA YOGA A ROMA

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19/11/2017
a pagamento

Masterclass Ashtanga Vinyasa Yoga

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