Centro Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Correttivo Este

Questo cento offre vari tipi di corsi con insegnanti altamente qualificati.

-Il percoYoga Theraphy:
La disciplina dello Yoga Theraphy, risultato sia degli studi intrapresi presso la scuola di Sarva Yoga (Parma) che del percorso di medicina alternativa praticato negli utlimi quindici anni, e’ l’insieme di tecniche basiche di respirazione e di posizioni (asanas) atte a migliorare la postura del corpo e il funzionamento degli organi, rispettando la lentezza e la poca mobilita’ post trauma e non.
Nasce cosí lo Yoga Therapy con Eszendo, unico centro autorizzato a Este, dove la disciplina utilizza posture yoga, esercizi di respirazione, meditazione e immagini guidate, piccoli strumenti per l’allungamento, il tutto per migliorare l’allineamento dell’energia nella colonna vertebrale, dove risiedono i principali centri nervosi. Adatto a tutte le persone e di qualsiasi età (si eseguono anche percorsi individuali a seconda della tipologia anatomica della persona).

-Ashtanga Yoga
E’ uno stile di Yoga dinamico adatto a tutti. L’ Ashtanga Yoga ha un approccio soprattutto fisico al principio: si cerca di sincronizzare la respirazione toracica al movimento (attraverso il sistema Vinyasa). Successivamente meditativo, quando si apprende la serie di movimenti accompagnati da un’estrema concentrazione (focus, drishti). Fino ad arrivare al controllo totale del nostro corpo liberandoci della rigidità’ e della pesantezza (soprattutto mentale).
Questa sincronizzazione porta ad una produzione di calore con conseguente ossigenazione dei muscoli e degli organi interni, iniziando così un processo di purificazione con l’eliminazione di tossine e scorie presenti nel nostro organismo. Praticando questa disciplina con regolarità e devozione si acquisiscono sicurezza, flessibilità, stabilità fisica e mentale.

-Corso di Educazione Respiratoria
Corso aperto a tutti coloro che avranno la capacità’ di rimettersi in gioco con la voglia di respirare attraverso il diaframma, il vero muscolo respiratore. Adatto a prevenire problemi dell’apparato respiratorio e cardiaco e consigliato a tutti coloro che soffrono di forti stati di ansia, stress, allergie, asma, problemi cardiaci, apnee notturne, etc. Per partecipare al corso non e’ richiesta una precedente esperienza nella disciplina dello yoga.

-Lo Yoga in gravidanza porta le future mamme ad una consapevolezza corporea per arrivare sicure e serene al parto, accompagnate dalla professionalita’ e dalla dolcezza della ostetrica Tania Albertin.

Per maggiori info consultare il sito. La prima prova e’ gratuita