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Indirizzo: G. Mazzini, 9
Città: Melzo
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Hatha Yoga, Reiki, Yoga in gravidanza

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Bonfanti Maristella

Il Centro propone Corsi di Hatha Yoga dal lunedì al sabato.
Lezione prova gratuita.
Nel sito www.yogamelzo.it trovate informazioni che riguardano giorni, orari, costi e occorrente.

Lo Hatha Yoga è una disciplina dedicata al riequilibrio psico-fisico.
Se viene praticata con il cuore aiuta il recupero della serenità persa a causa delle nostre rigidità, a volte soprattutto a livello mentale.
L’esercizio delle posizioni (âsana) permette di ottenere un’ottima forma fisica.
Il mettersi in gioco, l’armonia del movimento, la vigilanza, l’attenzione costante al respiro per vivere un “qui e ora ” di qualità, donando a corpo e mente elasticità, leggerezza.
Ritengo che non servano molte parole per descrivere sensazioni uniche che si sperimentano solo grazie alla pratica.

Lo yoga può essere praticato da chiunque indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Può essere di aiuto quando le capacità di recupero del corpo sono deboli e la resistenza alle malattie si attenua.
E’ una disciplina che risveglia energia, aiutando chi la pratica a recuperare uno stato di buona salute, fisica e mentale.

Insegnante: Maristella Bonfanti
YOGA
Formazione settennale con il maestro Luciano Gaia (metodo Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali).
Successivo percorso quadriennale alla Scuola per insegnanti yoga della S.F.I.D.Y. metodo Yoga dell’Energia insegnato da Boris Tatzky e Alberta Biressi.
Diplomata nel 2009. Associata alla Y.A.N.I. (Yoga: Associazione Nazionale Insegnanti) nel 2009.
Attestato di partecipazione rilasciato dall’ ACADEMIE DE YOGA BORIS TATZKY. Seminario dal tema: LES PRANAYAMA, SCIENCE DU SOUFFLE presso la Scuola Apostolica Via Padre Leon Dehon – Albino – dal 23/08 al 28/08/2016

REIKI
Percorso formativo con il maestro Luciano Gaia.
Primo Livello conseguito nel 2000
Secondo Livello conseguito nel 2001
Terzo Livello Master conseguito nel 2005
Primo Livello Karuna Reiki conseguito nel 2006
Secondo Livello Karuna Reiki conseguito nel 2006

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