Centro Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga Milano

Sat Nam Yoga Centre Milano

Sat Nam Yoga Centre è un centro nato nel 2000 ispirati dal creare a Milano un luogo dove ritrovare se stessi. Promuoviamo lo yoga e varie discipline rivolte alla salute e alla crescita della consapevolezza.

Ambiente molto accogliente e rilassante creato secondo i criteri del Feng Shui, composto da reception, spogliatoi, una ampia sala denominata Energia ed una più piccola per la Meditazione.
Sat Nam nasce nel 2000 dal desiderio di creare uno spazio dove poter fermare il tempo, uscire dallo stress della città e poter ritrovare se stessi e gli altri in un ritmo più naturale.

Sat Nam significa Vera Identità ed è il mantra seme più importante nel Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan.
La vera identità contiene il vero senso di se stessi e della realtà ultima, il vero significato della vita per ognuno di noi.

Le discipline yogiche, portano a questa consapevolezza, chi siamo profondamente e cosa ci realizza in questa esistenza.
Il nostro impegno è quello di aiutare le persone a scoprire uno stile di vita sano così come le discipline naturali e olistiche insegnano, respiro, movimento, meditazione, dieta, massaggi ma soprattutto costanza e perseveranza.

La salute fisica e mentale si realizzano attraverso una routine, una ciclicità, un ritmo.
La frequenza nella pratica di una disciplina è la base della costruzione dell’equilibrio.
Così come i pianeti si muovono in un ritmo costante così anche noi esseri umani abbiamo la stessa necessità.

L’esperienza è il nostro insegnante, l’insegnante è un facilitatore in quanto facilita l’esperienza e la crescita nella consapevolezza che è personale e individuale.
L’esperienza, se ascoltata intensamente è portatrice di insegnamenti. Gli insegnamenti possono diventare le nostre competenze e saggezze. Vivere saggiamente è crescita.
La crescita è l’energia che appartiene all’Universo, è il motore della Vita.
Vi aspettiamo!