Contatti
La scuola di yoga si trova nel cuore di Torino, in zona quadrilatero.
Facilmente raggiungibile a piedi o con mezzi pubblici dalla stazione di Porta Nuova o di Porta Susa.
Behrangyoga
E’ uno stile di yoga studiato per migliorare tutti gli aspetti fisici e mentali della persona.
Adatto a tutte le età, a principianti e non.
Il fine è una maggiore armonia tra corpo e mente; dopo qualche settimana di pratica e allenamento, la percezione del corpo cambia e la consapevolezza di se stessi e delle proprie capacità fisiche migliorerà notevolmente.
Il metodo: Le sequenze di yoga si ispirano ad alcuni stili tradizionali come ad esempio lo stile dinamico Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow o il rilassante Yin Yoga e allo Yoga nelle tradizioni tantriche Hatha Yoga Kundalini Yoga e Laya Yoga.
E’ basato sui testi sacri come Upaniṣad vediche, yoga sutra di Patañjali, hatha yoga Pradipika, Bhagavad Gita e altre scuole filosofiche indiane ortodosse come ad esempio Samkhya e Vedanta.
E’ inoltre basato sul collegamento tra lo yoga tradizionale sopra indicato e i principi attuali di preparazione fisica. BehrangYoga è un metodo costruito per lavorare in modo bilanciato sulla forza, sulla flessibilità, sull’equilibrio, sulla resistenza e sulla mente. La pratica delle sequenze di yoga è alternata ad alcuni esercizi di preparazione fisica che, in alcuni casi, prevedono l’utilizzo di pesi liberi e ad alcuni momenti di meditazione e respirazione.
La combinazione programmata di queste attività (forza-flessibilità-equilibrio), che sono sempre complementari tra loro, consente un progressivo miglioramento nell’esecuzione di tutte le posizioni (asana).
Il programma settimanale delle lezioni di gruppo copre le esigenze di tutti gli studenti.
Le lezioni proposte posso avere un’impronta calda ed energetica oppure più dolce e rilassante.
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