Vuoi sapere quali sono i corsi yoga online a maggio da non perdere? Eccoli ricapitolati in questo articolo, uno a uno. Ti ricordiamo, infatti, che l’obiettivo principale di Eventi Yoga è proprio quello di fare conoscere ai praticanti i corsi e gli eventi di yoga in programma su tutto il territorio italiano e all’estero. E oltre ai corsi “dal vivo, di persona” pubblichiamo un gran numero di proposte di corsi yoga online. Buona lettura e buona pratica… online!
Corsi yoga online a pagamento
Prima di addentrarci nella panoramica dei corsi yoga online a maggio da non perdere facciamo una premessa: quelli qui menzionati sono tutti corsi yoga online a pagamento, sono tutti live.
Preferiamo essere trasparenti e comunicartelo subito. Come potrai vedere di persona, si tratta di prezzi accessibili a tutti, proprio per consentire a chiunque di praticare yoga con un insegnante qualificato ed esperto.
Nell’articolo Corsi yoga online: gratis o a pagamento? avevamo illustrato le principali differenze tra i corsi gratuiti e le proposte a pagamento.
I vantaggi
Eccoti qui i principali pro dei corsi yoga online a pagamento:
- in genere si tratta di proposte ben strutturate, suddivise nei vari incontri con coerenza e profondità di pensiero; insomma, dietro ci sono ragionamenti fatti da insegnanti competenti;
- la possibilità di poter praticare anche con insegnanti molto noti o, al di là della notorietà, con persone che ti ispirano e che ti danno l’opportunità di migliorare la tua pratica; magari insegnanti lontani, che difficilmente potresti raggiungere di persona;
- un maggiore feedback da parte degli insegnanti; nel momento in cui si acquista un corso, che sia registrato o live, l’insegnante si mette a disposizione dell’allievo per domande, dubbi, perplessità; così facendo si ha modo di essere seguiti al meglio e si evita di assumere posizioni errate che possono anche causare problemi.
Corsi yoga online maggio
Ecco qui una panoramica di cinque corsi yoga online in calendario a maggio pubblicati su Eventi Yoga.
Lezioni Yoga Online con Stefania Floreani – Domenica Gratuita – Kundalini, Himalayan, Nidra
Stefania Floreani propone lezioni di yoga online in diretta su Zoom che prevedono classi con un massimo di 10-15 partecipanti, in modo di seguire tutti dando indicazioni precise e consigli posturali e di esecuzione.
Per chi lo richiedesse, è possibile concordare insieme percorsi individuali personalizzati e focalizzati su specifiche pratiche di interesse.
Le lezioni hanno una durata differente a seconda della pratica: si parte da corsi di 60 minuti fino ad arrivare a corsi di 120 minuti.
A seconda del calendario è possibile seguire lezioni differenti tra cui Kundalini Yoga, Himalayan Yoga e Yoga Nidra.
Alla domenica sono state previste due lezioni gratuite di Sadhana Acquariana e Meditazione di Guarigione. Tutte le lezioni sono aperte a tutti i praticanti di tutti i livelli. Il programma e tutti i dettagli al link nel titolo.
YogaEmozionale online
L’insegnante Maria Carmen Caramalli – Centro Studi Yoga E Gestalt propone lezioni di yoga emozionale. Si tratta di un approccio yogico che si occupa dell’evoluzione e crescita della persona sia dal punto di vista fisico che psicologico. Durante la pratica si illustrano gli asana sia per il loro potere curativo (muscolo scheletrico) che terapeutico.
Le lezioni sono di un’ora e un quarto, un tempo in cui i praticanti vengono guidati a prestare attenzione ai propri vissuti emotivi. Ogni lezione termina con un rilassamento guidato finalizzato all’abbandono delle convinzioni limitanti e dei pensieri autosabotanti così da non avere più possibilità di ricadere nei vecchi schemi. I dettagli al link nel titolo.
Lezioni di Hatha Yoga e Meditazione Online
Hatha yoga e meditazione online con Maria Beatrice Calcagno, tutti i giorni da lunedì alla domenica, 90 minuti di pratica per migliorare la qualità della vita.
L’insegnante, che pratica yoga dal 1984, propone lezioni singole, pacchetti mensili open e pacchetti da 8 lezioni. Tutte le informazioni al link nel titolo.
Lezioni Centered Yoga Online
Il metodo Centered Yoga, messo a punto da Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza e dal suo incontro con la filosofia di Krishnamurti, con l’Hatha Yoga di B.K.S. Iyengar, con la religione sciamanica di Castaneda e dall’amicizia con Vanda Scaravelli. Si basa su otto principi vitali per la pratica:
- lo stato meditativo della mente, ovvero il “non-fare” della mente;
- il rilassamento, ovvero “non fare” del corpo fisico;
- l’intento, ovvero il “non fare” della visualizzazione;
- il radicamento, ovvero l’uso della gravità;
- la centratura, ovvero la consapevolezza dell’hara;
- l’allineamento;
- la respirazione;
- l’allungamento.
Francesca Petrilli propone lezioni di Centered Yoga online in diretta su Zoom, che prevedono classi con un massimo di 15 partecipanti in modo da poter seguire tutti con attenzione, dando indicazioni posturali e di esecuzione degli asana molto precise. Il calendario delle lezioni al link nel titolo.
Formazione insegnanti di yin yoga online riconosciuto da Yoga Alliance
OvunqueYoga propone la formazione insegnanti di Yin Yoga, per apprendere e approfondire questa pratica per poterla proporre nelle proprie classi di yoga. Yin Yoga è una pratica quieta , lunare e meditativa per imparare ad osservarci.
Questa è una formazione completa che ti permetterà di conoscere a fondo l’aspetto di Yin e Yang e quanto siano importanti nel loro equilibrio.
Un percorso formativo di 50 ore che darà ai partecipanti gli strumenti per creare sequenze di Yin yoga, costruire una lezione con questo stile o preparare posizioni specifiche. Chi partecipa imparerà così a gestire e coltivare il proprio spazio interiore in modo che la qualità e l’energia che ne scaturiscano possano arricchire e bilanciare l’esperienza degli altri. Tutti i dettagli al link nel titolo.
Corso Hatha Yoga online con Rritu Chauhaan
La struttura delle lezioni di Hatha Yoga online proposte da Rritu Chauhaan è articolata nel modo seguente:
- asana
- pranayama
- meditazione
- Yoga Nidra
- mantra
Le lezioni si svolgono sulla piattaforma Zoom e per accedere al corso occorre acquistare una tesserina “virtuale” che, disponibile in due differenti formati, sarà possibile consumare entro la fine del mese di giugno 2020. Tutti i dettagli e il programma al link nel titolo.
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Daniela Stasi
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