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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 07/10/2017
Data fine: 23/06/2018
Orari: 09:30-11:00
Indirizzo: via G.Guidiccioni 123
Città: Lucca
Provincia: Lucca
Regione: Toscana

Contatti

Riferimento: Roberto Rustici
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Roberto Rustici

L’obiettivo del workshop è quello di fornire ai praticanti gli strumenti e la tecnica necessaria per entrare facilmente e correttamente nelle posizioni intermedie e avanzate dello Yoga.
E’ un laboratorio di approfondimento per comprendere i benefici delle asana, come riscaldare adeguatamente il corpo con un lavoro specifico e trovare gli allineamenti adeguati per raggiungere l’ asana finale ed eventualmente esplorare varianti più semplici o più articolate.
“Sthira sukham asanam” è la definizione di Asana che Patanjali ci dà nei suoi Yoga-sutra, ovvero, “l’asana è stabile e confortevole”.
Per renderla tale sono necessarie una corretta preparazione, un corretto allineamento e una corretta attitudine.
Certamente le asana sono una vera e propria forma di meditazione sul corpo che sviluppa consapevolezza e permettere di accedere a livelli più profondi di presenza mentale.

Un sabato al mese a partire da ottobre .

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