Prezzo: a pagamento
Data inizio: 01/09/2018
Data fine: 31/12/2020
Orari: Lunedì: 10.00-11.15; Mercoledì: 9.00-10.15; Giovedì: 19.00-20.15
Indirizzo: Arenzano
Città: Genova
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Francesca
Telefono: mostra numero

Lo Yoga è un mezzo per riequilibrare e armonizzare, il corpo, la mente e le emozioni attraverso la pratica di āsana (posture), prāṇāyāma (controllo del ritmo del respiro), mudrā (movimenti delle mani), bandha (fissaggi posturali, contrazioni).
Lo Yoga agisce primariamente sul corpo fisico, l’aspetto più esteriore della personalità, ricreando armonia a livello degli organi, dei muscoli e dei nervi. Dal corpo fisico lo Yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale, fornendo un rimedio efficace allo stress della vita quotidiana e donando un punto di vista diverso su come affrontarla.
Lo Yoga ha un grande potere, perché tramite la pratica corpo e mente si rafforzano. La pratica rende il corpo elastico, mentre il controllo del respiro produce energia a permette un maggiore autocontrollo a livello emozionale.

Il vinyāsa krama è il movimento delle āsana sincronizzato con il respiro attraverso una serie di sequenze che permettono di progredire da posizioni semplici a posizioni avanzate. Il termine deriva dal sanscrito vi, che significa “ordine”, nyāsa, che significa “posizione”, e krama, che significa “successione”.
Il vinyāsa krama aiuta a preparare e adattare il corpo per le posture più avanzate a partire da āsana di base, trasformandole progressivamente sino a giungere a posizioni più complesse: il praticante impara ad ascoltare il proprio corpo e grazie a questo metodo evolve verso un āsana più impegnativo.
Ogni movimento nelle sequenze divinyāsa krama è sincronizzato a un’inalazione o un’espirazione, e ogni āsana costituisce una tappa all’interno del flusso: invece di eseguire ciascuna āsana come una postura indipendente e scollegata, il vinyāsa krama riproduce il fluire dell’energia dell’universo, unificando la mente, il corpo e il respiro in un unico stato di armonia.

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva
Ha iniziato a praticare Yoga durante l’adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l’Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l’Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l’Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all’alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.

ℹ INFORMAZIONI E ISCRIZIONI ℹ
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Eventi organizzati in passato

24/11/2018
01/09/2021

Formazione per Insegnanti di Yoga – Yoga TTC Teacher Training Course

Orari: un sabato al mese, da novembre a giugno, 9.30 /17.30
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Arenzano
Regione: Liguria
27/10/2018
21/09/2019

Corso professionale di Massaggio Ayurvedico (Abhyanga)

Orari: un week-end al mese - 9.30/17.30
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
18/09/2018
30/06/2019

Yoga per la Gravidanza a Genova

Orari: al martedì dalle 13.30 alle 15.00
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
18/09/2018
30/06/2019

Corsi di Yoga a Genova con Francesca Mangala Ishta Deva

Orari: martedì dalle 13.30 alle 15.00 - venerdì dalle 13.30 alle 15.00
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
28/09/2018

Seminario: Vinyāsa Krama

Orari: 9.30 / 17.00
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Arenzano
Regione: Liguria
21/09/2018
22/09/2018

Ayurveda, post-partum e massaggio del neonato

Orari: 9.30 - 17.00
Centro: Tiari yoga e ayurveda a.s.d.
Città: Arenzano
Regione: Liguria

Tiari Yoga e Ayurveda a.s.d.

Città: Arenzano
Regione: Liguria
22/07/2018

Siro Dhara, il massaggio di Shiva

Orari: 09.30 - 17.30
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21/07/2018

Garshana: il massaggio ayurvedico con guanti di seta

Orari: 09.30 - 17.30
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11/07/2018
13/07/2018

Gravidanza e Ayurveda: l’ultimo mese di gestazione e il parto

Orari: 09.30 - 17.30
Città: Genova
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