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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 15/02/2016
Data fine: 13/06/2016
Orari: 10,30, 11,30, 19,30
Indirizzo: via Vittorio veneto
Città: Arona
Provincia: Novara
Regione: Piemonte
Stili: Hatha Yoga

Contatti

Riferimento: Lela
Telefono: mostra numero

Per tutto giugno e da metà luglio proseguiranno le lezioni online, mentre da settembre riprenderanno le lezioni in presenza di Hatha Yoga ad Arona (Novara) e a Ghevio (Novara).

Orari lezioni online:

Lunedì e venerdì mattina, dalle 9,00 alle 10,15 (minimo 4 partecipanti) su Zoom con invito da richiedersi via mail all’indirizzo: elena_lela@yahoo.it

Sul portale www.lapalestradigitale.com. Prima iscrizione con una settimana open in omaggio.

Lunedì dalle 20,00 alle 20,45 Meditazione;

Mercoledì dalle 13,00 alle 13,45 Hatha Yoga;

Venerdì dalle 18,00 alle 18,45 Hatha Yoga;

Sabato dalle 11,00 alle 11,45 Hatha Yoga.

Da settembre, orari provvisori (per le lezioni in presenza):

lunedì dalle 10,00 alle 11,15 e venerdì dalle 10,00 alle 11,15 Hatha Yoga Soft.
Questo corso, denominato soft è aperto a tutti, di qualunque età, l’obbiettivo rendere accessibile a tutti uno stile di Yoga dinamico, basato su un’attività motoria leggera ma mirata con la quale, oltre ad acquisire le Asana, si tornerà in modo graduale a recuperare la mobilità ed elasticità fisica, il tutto supportato da varie tecniche di Pranayama (respirazione).

Hatha Yoga (multilivello):
Corso serale, giovedì dalle 19,15 alle 20,30.
Questo corso è dedicato a chi vuole fare uno Yoga dinamico più intenso di quello del mattino; alle sera affronteremo lo studio e l’acquisizione di Asana, dalle più semplici alle più complesse.

A richiesta di minimo 4 persone, possibilità di lezioni anche in pausa pranzo, giorni da stabilire.

Tutte le lezioni sono suddivise in:
Canto di Mantra, studio e pratica dei Pranayama (respirazione);
scioglimento articolare;
esercizi a corpo libero di avvicinamento alle asana (a seconda delle classi saranno più o meno intensi) e Pranayama;
rilassamento;
Mantra e saluto finale.

Per info: Lela 3473909609; elena_lela@yahoo.it; https://www.facebook.com/YogaElementi

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