Contatti
Corso di Kundalini Yoga aperto a tutt*, senza distinzione di età e capacità fisica.
Le lezioni, della durata di 1 ora e un quarto circa, si svolgeranno il lunedì dalle 19 alle 20.15.
[prima lezione lunedì 24 settembre] -prova gratuita-
Porta il tuo tappetino e una bottiglietta d’acqua!
Lo yoga sviluppa la consapevolezza e il potenziale creativo. Per raggiungere questo scopo, per liberarci dallo stress della vita quotidiana e dai mille pensieri che affollano la nostra mente, è necessario lavorare su noi stessi, imparando ad ascoltare il nostro corpo e i nostri pensieri.
Il Kundalini yoga, così come insegnato da Yogi Bhajan, lavora proprio su questo e consiste in un intricato sistema di assemblamento di posizioni, tecniche di respirazione, meditazione e recitazioni di mantra; non si tratta di un semplice esercizio corporeo ma di uno strumento potente e dinamico, “creativo” appunto. Praticare Kundalini yoga mantiene il corpo in forma, allevia lo stress e rende la nostra mente libera.
I corsi sono tenuti da Simone Sestieri [Raj Ardas Singh], istruttore di Kundalini yoga riconosciuto da Ikita Italia e dalla ADO-UISP, cura la rubrica sul Giornale dello Yoga di “Riflessioni di un giovane yogi attratto dal Lato Oscuro della Forza”.
INFO: 3297253234 simonesestieri@hotmail.it
– Lunedì H. 19 – 20.15
Officine Culturali INsensINverso
Via Vaiano 7 (Magliana, Roma)
www.insensinverso.org
“Ci sono 84 posizioni di yoga ma tutti, sia gli occidentali che gli orientali, le hanno già fatte nell’utero della madre.
Quindi siete comunque degli yogi”. (Yogi bhajan)
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