Corso Raja Yoga Villanova Di Castenaso

Raja Yoga o Yoga Regale intesa come la via ideale per approcciarsi alla conoscenza dello Yoga, originariamente esposta negli Yoga Sutra di Patanjaali, Raja Yoga si occupa di ritrovare l’equilibrio psicofisico, un percorso vero e proprio che conduce alla realizzazione dell’uomo, in pratica attraverso l’autoeducazione della mente, tramite un percorso di Asanana (posizioni del corpo) e Pranayama (tecniche respiratorie) si giugne allo stato di Yoga, l’unione di mente e corpo e respiro o stato meditativo che permette effetti benefici sul sistema nervoso.