Corso Più Stili Yoga San Vito Di Cadore

Il Thai Yoga Massage chiamato in Thailandia “Nuat phaen boran” (trattamento alla maniera antica), è un’antica arte orientale che deriva dalla tradizione Ayurvedica e Yogica con influssi dalla medicina Cinese.

Originato in India, si è diffuso in Thailandia con l’arrivo dei monaci buddhisti nel terzo secolo a.C., ed è stato praticato da questi ultimi nei templi fino ai nostri giorni, come prevenzione, cura e pratica spirituale per mettere in pratica le qualità mentali di consapevolezza, amorevolezza ed equanimità.

Il Thai Yoga Massage segue la filosofia dello yoga per equilibrare le energie dei 5 corpi (fisico,energetico, mentale, cosciente e cosmico), per liberare i blocchi energetici, e i sintomi fisici corrispondenti.
Il trattamento agisce in particolare su 10 linee energetiche chiamate “SEN” attraverso manovre di pressione, stiramento e torsione e la stimolazione di specifici punti situati lungo tutto il corpo.

Il Thai Yoga Massage è ideale per ottenere un rilassamento profondo, eliminare lo stress, migliorare la flessibilità, stimolare la circolazione sanguigna, sciogliere contratture muscolari e migliorare la postura; è inoltre un ottimo trattamento per disintossicare il corpo e rigenerare le cellule, stimolare la circolazione linfatica e migliorare la vitalità e il livello generale di salute e benessere

La pratica si esegue a terra su un comodo materasso. Il ricevente indosserà vestiti comodi, leggeri e abbastanza larghi da permettere una comoda mobilità degli arti e il libero flusso energetico.

PROGRAMMA GENERALE DEL PRIMO LIVELLO

-informazioni generali sul Thai Yoga Massage: storia e fondamenti
-nozioni sui meridiani energetici “Sen”. Dove trovarli e come trattarli
-come mantenere una giusta postura durante il trattamento.
-come lavorare col proprio centro e usando una corretta respirazione.
-indicazioni e controindicazioni sulle tecniche apprese.
-corrette transizioni tra le varie tecniche per effettuare un trattamento armonico e scorrevole.

Sequenza della parte pratica:

-Trattamento piedi.
-Trattamento linee di energia delle gambe.
-Trattamento esercizi su gambe singole.
-Trattamento addome torace e braccia.
-Trattamento su posizione laterale.
-Trattamento in posizione supina.
-Trattamento collo e viso

LEZIONI DI YOGA

A completare il corso mattina e sera ci saranno lezioni i yoga della durata di un’ora ciascuna.
Le classi di yoga della mattina sono classiche lezioni di hatha yoga con mantra chanting e pratica di asana. Lo scopo è quello di prendere energia per affrontare la giornata di corso, aumentare la lucidità mentale e la concentrazione, migliorare la flessibilità muscolare e articolare, importanti per avere una miglior postura durante il trattamento.
Le classi della sera sono classi di respirazione e yoga nidra per rilassarsi dopo la giornata, aumentare la consapevolezza di sé, favore i processi di memorizzazione.
INSEGNANTE:
Lucia D’Angelo è docente di educazione fisica, massaggiatrice, insegnante di yoga e yoga adattato a specifiche esigenze. Da numerosi anni lavora nel campo del benessere; vive tra Italia e India dove insegna e organizza corsi, rititi benessere e corsi insegnanti di yoga.