Contatti
Da sempre considerato la disciplina per eccellenza, lo Yoga è in grado di riequilibrare corpo e mente, garantendo al fisico maggiore flessibilità e tonicità in tempi brevi.
Tonicità, Rilassamento, Flessibilità sono solo alcuni dei molti benefici che l’antica disciplina dello Yoga ha da offrire.
Numerosi gli effetti comprovati da studi scientifici: maggiore benessere psico-fisico, miglioramento della respirazione, rafforzamento del sistema immunitario, aumento della concentrazione e dell’equilibrio.
Durante la lezione le asana saranno eseguite in maniera fluida, in grado di tonificare e rendere più flessibile ogni parte del corpo, garantendo un lavoro intenso, armonioso e gratificante.
Per una pratica completa durante ogni lezione verranno svolte sessione di respirazione Pranayama e di rilassamento Yoga Nidra.
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