Valutazione degli altri praticanti su questo corso
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: fisso 350€
Data inizio: 29/02/2020
Data fine: 06/06/2020
Orari: 10:00-13:00 14,30-18,30
Indirizzo: Strada Osteria,19
Città: Alba
Provincia: Cuneo
Regione: Piemonte
Stili: Dharma Yoga, Meditazione, Satyananda yoga

Contatti

Riferimento: Paolo Prunotto
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393388832682
Insegnanti: Paolo Prunotto

In questo corso conoscerai le dinamiche mentali che causano sofferenza (klesha), alla luce degli insegnamenti del buddismo e dello yoga. In particolare, rifletteremo su alcuni punti chiave della visione del Buddha, per sviluppare una corretta comprensione di noi stessi e della realtà che ci circonda. Ti eserciterai nelle pratiche di concentrazione, con particolare riferimento al metodo esposto nel discorso del Buddha sulla Consapevolezza del Respiro (Anapanasati Sutta ). Sperimenterai le tecniche derivanti dallo yoga tradizionale, quali pranayama (controllo del flusso vitale) e mudra (particolari gesti) , che contribuiranno sinergicamente ad acquisire un miglior controllo del respiro e focalizzare la mente in perfetta e univoca concentrazione, realizzando lo scopo della meditazione Samatha.
Queste tecniche sono essenzialmente non confessionali e possono essere praticate da chiunque.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo corso per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!