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Prezzo: a partire da 220€
Orari: 18.15-19.45
Indirizzo: Hotel Best Western – Via Matteotti, 2
Città: Arcore
Provincia: Monza e Brianza
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Anna Stellari
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Anna Stellari

Un percorso per insegnare ai ragazzi ad aumentare la concentrazione, gestire i momenti di stress e autoregolare l’impulsività. Evento gratuito di presentazione: martedì 1 ottobre alle ore 18.15-19.45. Il percorso è organizzato nella formula di 14 incontri quindicinali di 1h, nelle seguenti date: 15 ottobre 2019, 29 ottobre, 12 novembre, 26 novembre, 10 dicembre, 7 gennaio 2020, 21 gennaio, 4 febbraio, 18 febbraio, 3 marzo, 24 marzo, 7 aprile, 5 maggio, 19 maggio.
Da un punto di vista psichico, la Mindfulness aiuta a:
riconoscere le emozioni e a localizzarle nel corpo
raggiungere un maggiore equilibrio emozionale
ridurre le emozioni negative e sviluppare quelle positive
aumentare la capacità di mantenere l’attenzione sul presente
integrare la cura di stati psicopatologici (disturbi alimentari, disturbi d’ansia, depressione ecc.)
Da un punto di vista comportamentale e relazionale, la Mindfulness aiuta a:
aprirsi a tutte le situazioni, piacevoli e spiacevoli
comunicare e ascoltare in modo più assertivo ed empatico.

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