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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 24/08/2019
Data fine: 31/08/2019
Orari: 8-19 con pausa colazione e pranzo
Indirizzo: via porrettana sud 86
Città: Bologna
Provincia: Bologna
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Yoga in gravidanza

Contatti

Riferimento: Elisa Marzola
Telefono: mostra numero

Un corso intensivo full immersion estivo
Lo yoga in gravidanza, attraverso asana appropriate, calibrate in intensità e durata, pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazione, mudra e mantra, portano al benessere fisico e mentale aiutando la mamma a superare i disturbi tipici della gravidanza.
I cardini su cui appoggia la pratica yoga prenatale sono:
Riconoscere ed accettare le continue modificazioni del corpo anche in presenza di disturbi, imparare la pazienza, aiutare l’attaccamento madre/bambino, controllare la risposta all’ansia e allo stress, rendere il corpo flessibile e tonico e preparare il pavimento pelvico al parto sapendo gestire anche la paura per il parto stesso.
L’insegnante yoga prenatale assieme alla figura dell’ostetrica diventano così “custodi essenziali della nascita”..

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