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Prezzo: a partire da 60€
Data inizio: 17/09/2019
Data fine: 30/06/2020
Orari: 10.00-11.15
Indirizzo: Via XXV Aprile ang. Via Turati
Città: Bresso
Provincia: Milano
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha Yoga

Contatti

Riferimento: Laura
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Alessandro

YANG TO YIN YOGA

Tutti i martedì dalle 10.00 alle 11.15
c/o Spazio Salute Bresso
Via XXV Aprile ang. Via Turati – Bresso (MI)

Lo Yoga è uno strumento che ci fa star bene fisicamente e mentalmente riportando armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. E’ una pratica che lavorando sul respiro migliora la forza muscolare, la flessibilità e permette di rilassare la mente.
L’hatha yoga è una pratica tradizionale che mira al riequilibrio di mente, corpo e spirito. Hatha significa infatti unione tra “ha” sole e “tha” luna” ovvero tra gli aspetti femminili e maschili. Attraverso la pratica dello hatha yoga dunque si mira a riunire e riarmonizzare tutte le dualità e gli opposti.
Lo Yin yoga è l’arte della quiete delle asana, una pratica dal ritmo lento che lavora in profondità sul tessuto connettivo del corpo. Una pratica dolce e riflessiva che mira a raggiungere la capacità di lasciarsi andare. Equilibra le emozioni, stimola l’energia dei meridiani, rivitalizza il corpo e calma la mente.

Un corso adatto a tutti, indipendentemente dalla propria forma fisica, dall’età e dalla propria resistenza.
In un mondo così dinamico, dove siamo così iper stimolati praticare lo yin yoga aiuta a ritrovare la propria centratura, sperimentando pace e armonia interiore e coltivando la propria pazienza.

Per informazioni : lauranamasteyoga@gmail.com

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