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Prezzo: fisso 370.00€
Data inizio: 29/08/2019
Data fine: 01/09/2019
Orari: 08:00-19:00
Indirizzo: Villa Godenano
Città: Castellina in Chianti
Provincia: Siena
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga Yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: PATRICIA DEI
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Brenda Aller

Fine settimana all’insegna del benessere sulle colline chiantigiane a ca.600m s.l.m. 3 giorni di benessere fisico e mentale con:
3 pratiche di Rocket Vinyasa Yoga
Il Rocket è una serie di posture di yoga basate su una modifica delle tradizionali serie primarie e intermedie del “Ashtanga vinyasa yoga”.
Il Rocket è progettato per risvegliare il sistema nervoso e nutrirlo con il prezioso prana. Promuove uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.
Queste routine sono appropriate per tutti i livelli di studenti.
2 pratiche di
Yin Yoga
è uno stile di yoga dolce e lento che usa il respiro naturale e agisce sul tessuto connettivo del corpo.
è una pratica semplice ma intensa che aiuta a rilassare il corpo profondamente, calma il sistema nervoso e prepara la mente e il corpo per la meditazione.
1 Meditazione Mindfulness
1 bagno di gong
Inoltre il programma include: un trekking sull’antica via Romea senese di 5km ; la visita di una cantina di Chianti classico e la visita guidata del borgo medievale di Castellina in Chianti
Il costo include pernottamento in camera doppia e tutti i pasti

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