Corso Ashtanga Yoga, Ayurveda, Hatha Yoga Chowara, Trivandrum (Kerala)

CORSO INTRODUTTIVO alla consapevolezza e utilizzo dell’ENERGIA VITALE (prana), attraverso pratiche yoga, meditazione e tecniche di rilassamento
Dove? Presso il Manaltheeram Ayurveda Beach Village, uno splendido e rinomato resort dal respiro internazionale specializzato da oltre 30 anni in yoga e trattamenti ayurvedici, immerso nel verde di un giardino tropicale e affacciato sulla “golden beach” a sud di Kovalam, sul mare arabico…

Ogni giorno avremo la possibilità di praticare yoga e meditazione sotto la guida di bravissimi insegnanti indiani, godremo di tanto tempo libero per fare passeggiate, rilassarci in spiaggia o a bordo piscina, visitare luoghi di interesse storico e culturale – come la capitale Trivandrum, mini-crociera delle Backwaters, “shopping trips” etc. – e per provare dei trattamenti ayurvedici o anche seguire un rasayana* completo sotto il controllo medico; la sera, inoltre, il resort offre spettacoli di danze e musiche tradizionali, dimostrazioni di cucina e molto altro ancora.
Colazione, pranzo e cena si terranno presso il ristorante fronte-mare, con una curatissima cucina ayurvedica (biologica e vegetariana) e possibilità di piatti non-veg e diverse specialità indiane.
Da domenica 22, a giorni alterni, si terrà il corso PRANIC YOGA (in italiano): 7 incontri teorico-pratici sulla percezione, la rigenerazione e l’utilizzo del nostro prana o soffio vitale, l’energia che permea tutta la nostra esistenza e che a volte ci “dimentichiamo” di avere…

IL PACCHETTO COMPRENDE:
– group transfer da e per l’aeroporto di Trivandrum (TVM), distante c.ca 20 km.
– trattamento di pensione completa e sistemazione in garden cottage doppio da sabato 21 marzo a sabato 4 aprile 2020 (check-in dalle 14:00, check-out entro le 12:00)
– 3 diverse pratiche di yoga (beginner, advanced e intermediate) e 2 meditazioni quotidiane
– uso della piscina e accesso alla spiaggia (bagnino, security, ombrellone, sdraio o lettino, asciugamano)
– corso di introduzione al PRANIC YOGA (in inglese e italiano a giorni alterni, dalle 18:00)
– per il soggiorno inclusivo di rasayana*, è compreso un ciclo di terapie da 90 minuti a 2 ore al giorno per 14 giorni (es. massaggio di tutto il corpo con mani e piedi da parte di terapisti con olio e crema medicati, medicine ayurvediche per il ringiovanimento interno e bagno di vapore medicato). Si tratta di una rejuvenation therapy per la mente, il corpo e l’anima, tonificare la pelle, rafforzare tutti i sistemi in modo da ripristinare salute e – idealmente – longevità ideali, da concordare e programmare previa visita medica direttamente all’arrivo.

IL PACCHETTO NON COMPRENDE:
– volo da e per l’India N.B.: entro il 10 marzo, si prega di comunicare gli estremi degli operativi aerei (volo e orario di arrivo e di partenza precisi) in modo da organizzare al meglio i trasferimenti da e per il resort
– passaporto e visto per l’India N.B.: è necessario passaporto con validità residua di almeno 6 mesi dalla data di arrivo e visto specifico, da richiedere almeno 15 giorni lavorativi prima della partenza direttamente online www.indianvisaonline.gov.in/visa/ oppure tramite l’ufficio dedicato a Milano, per info www.indianvisamilan.com
– eventuale opzione menù non-vegetariano (à la carte)
– servizio in camera e consumazioni extra
– escursioni e visite guidate
– lezioni private di yoga
– trattamenti reiki, pranoterapia e cristalloterapia
– mance e quanto non espressamente indicato nel paragrafo “il pacchetto comprende”
n.b.: per motivi di sicurezza, non sono ammessi bambini inferiori a 12 anni
Nessuna vaccinazione obbligatoria. La valuta locale è la Rupia Indiana (INR), acquistabile soltanto in loco e non riconvertibile una volta tornati in Italia; vengono facilmente accettati Dollari ed EURO, pagamenti con Bancomat (se abilitato al circuito Maestro) e carte VISA/MasterCard (con supplemento). MAX. 16 POSTI DISPONIBILI