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Prezzo: a partire da 20€
Data inizio: 28/09/2019
Data fine: 14/12/2019
Orari: 10.00-11.30
Indirizzo: Via I. Frugoni 15/2
Città: Genova
Provincia: Genova
Regione: Liguria
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: valeria maggiali
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Yogaseeds

La pratica Yin
è volta a rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo attraverso tensione e respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti.
Imparare a rilassare è una competenza e si allena attraverso la pratica del concedersi tempo, respiro, del dare spazio alle rigidità, dello stare per espandere le sensazioni corporee e imparare a fidarsi del corpo.
E’ il momento dell’ascolto, la pratica della quiete, con cui si costruisce una pace duratura, quella di chi è radicato nel corpo e in grado di staccare la spina dai propri pensieri.
Tra tutti i benefici dello yin yoga il più prezioso è l’apertura di uno spazio di consapevolezza in cui si radica e nutre la meditazione.

Aperto a tutti, principianti e praticanti avanzati.

Posti limitati, necessaria prenotazione scrivendo a: valeria@acroyoga.it
Costo: 20€/classe
Yin Yoga Journey: 65€
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Wellness

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