Corso Hatha Yoga, Meditazione, Tantra Yoga Gressan Pila

“YOGA, SPAZIO DI LIBERTÀ”
Ritrovare la salute e la serenità con lo yoga, il pranayama, la meditazione seduta e camminata.
Il nuovo stage residenziale-vacanza di PRATIMA si svolgerà in una bella villa di Pila a 1700m, un balcone affacciato sulle più belle cime della Valle d’Aosta. Avrete modo di praticare posture, rilassamento, respirazione, meditazione seduta e camminata e ampliare le vostre percezioni sensoriali e le vostre conoscenze grazie agli insegnamenti dello Hatha yoga e della tradizione dello Yoga del Kashmir.

SPENSIERATEZZA E LIBERTÀ
Il seminario residenziale ci aiuterà a ritrovare la nostra libertà fondamentale: che si esprime attraverso la spensieratezza e uno stato di espansione del nostro essere più profondo. Lo stage è aperto a tutti, anche ai principianti assoluti. Lo stage sarà bilingue: italiano e francese.

PROGRAMMA
07,00 – 07,45 meditazione seduta
08,00 – 09,00 colazione
09,30 – 10,00 meditazione camminata
10,30 – 12,00 pratica posturale (asana)
12,00 – 14,30 pranzo
16,30 – 18,00 pratica posturale (asana)
19,00 – 21,00 cena

L’INSEGNANTE
Pioniere dello yoga in Valle d’Aosta, Andrea Alborno studia ed insegna yoga da oltre 35 anni.
E’ stato allievo dei maestri indiani George Dharmarama e James Eruppakkattu; si è diplomato alla scuola di André Van Lysebeth (pioniere dello yoga in Europa), frequentando come “professeur stagiaire” anche le scuole insegnanti di Patrick Tomatis e Babacar Khane. Per formarsi nella pratica della meditazione, ha seguito per oltre 10 anni l’insegnamento del monaco vietnamita buddhista zen Thich Nath Hanh. Collabora con Yoga Journal ed è molto interessato a tutto ciò che
riguarda il Tantra, la Coscienza e la Creatività.

Contatti: Andrea Alborno albsurya@hotmail.com +39 335 325477 e anche www.pratima.it