Contatti
Yogadiffuso è un percorso di avvicinamento alla pratica Integral Yoga per la consapevolezza del proprio stato fisico, mentale ed emotivo; per correggere gli errori posturali; acquisire la capacità di rilassarsi; gestire stress e fatica e coltivare un’attitudine alla pace, alla gentilezza e alla condivisione.
Le lezioni, della durata di un’ora e un quarto, prevedono: apertura e riscaldamento con il saluto al sole, una sequenza di asana (posture e controposture), il rilassamento profondo guidato yoga nidra, chiusura con esercizi di respirazione pranayama.
Quando e dove:
* il mercoledì dalle 18.00 alle 18.45. E dalle 19.30 alle 20.45 (dal 23 settembre 2015)
* il giovedì, dalle 13.00 alle 14.00 (dal 1 ottobre 2015)
presso la stanza 31 – corte nord di Cascina Cuccagna
Quanto costa:
120 euro: abbonamento trimestrale
55 euro: abbonamento mensile
15 euro: singolo incontro
Offerta “Porta un amico” per la pratica del giovedì: 100 euro al trimestre
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