Contatti
Esploreremo il nostro corpo e i suoi movimenti come “mezzo” per il viaggio: gesti quotidiani, piccoli e grandi movimenti, sguardo, tocco, camminare, rotolare, saltare tutti inviti e stimoli d’esplorazione in movimento…oppure semplicemente sedersi ed ascoltare il proprio respiro, sdraiarsi e stare.
E’ un invito ad una pratica in connessione con sè, senza sequenze o strutture prestabilite.
E’ prendersi uno spazio per affinare la naturale capacità d’ascolto, gentile e profondo…questo l’intento del Laboratorio, dove il “fare” arriverà in modo naturale e con il proprio tempo.
Alcuni strumenti che porterò/condivideremo: meditazione di consapevolezza, anatomia esperienziale, movimento embrionale, pratiche di orientamento nel Qui ed Ora, esercizi di auto-regolazione, movimento libero…
Primo incontro gratuito Martedì 3 Dicembre.
Chi conduce
Fabio Bisotti
Insegnante di Yoga e facilitatore somatico/corporeo
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