Contatti
Corso base di formazione per insegnanti yoga e meditazione
Unico corso teorico pratico con maestro nativo indiano.
250 ore di formazione per diventare insegnanti di Yoga e Meditazione
Il corso prevede la conoscenza approfondita di:
Filosofia yoga: concetti base, ll Mantra, il Tantra e le 5 meditazioni base,Yoga Sutra, i 7 Chakra, etica yogica, alimentazione e digiuno.
Asana: Asana di base, respirazione e Asana, Mudra e pratica Mudra delle mani, Kriya, Trataka Kriya, Jala neti, Sutra neti violoma,
Pranayama: l’ importanza del respiro, respirazione yogica, Ujjaya pranayama, Bhramari pranayama, Batrika pranaayama, Sitali e Sitkary pranayama.
Anatomia: il corpo umano e le sue funzioni. Rapporto pratica yoga e benessere. Apparato muscolare e scheletrico.
Comunicazione efficace: Metodologia ed etica dell’ insegnamento, strutturare e guidare una classe yoga, conduzione rilassamento, meditazione e automassaggio.
La formazione è strutturata in 4 sessioni di 6 giornate ciascuna.
1° sessione: 11-16 Gennaio 2020
2° sessione: 15-20 Febbraio 2020
3° sessione: 21-26 Marzo 2020
4° sessione: 02-07 Maggio 2020
Il corso permette di richiedere il Diploma Nazionale C.S.E.N. ( ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico e l’iscrizione all’ Albo Yoga Alliance con i costi previsti dagli enti erogatori.
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