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Prezzo: fisso 10€
Data inizio: 03/01/2020
Data fine: 29/05/2020
Orari: dalle 18:00 alle 18:30
Indirizzo: Via Anna Frank 27/1
Città: REGGIO EMILIA
Provincia: Reggio Emilia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Daniele Bertani
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Daniele Bertani
Strutture: Darshan Yoga

Ogni Venerdì dalle 18:00 alle 18:30 classe guidata di Pranayama.
Impara a respirare e a controllare l’energia attraverso il respiro.
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Il pranayama è definito anche come la scienza del respiro e secondo Patanjali è uno dei rami dell’Ashtanga Yoga che vengono spiegati negli yoga sutra.
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Ecco i principali benefici che queste tecniche donano al praticante.
• Migliora il funzionamento dei polmoni e quindi tutto il sistema respiratorio funziona meglio;
• Il cuore ed il sistema circolatorio migliorano;
• Stimola il corretto funzionamento del fegato;
• I reni sono più efficienti;
• Tutto il sistema digerente funziona meglio;
• Pulisce le nadi, cioè i canali energetici dove scorre il prana;
• Aumenta la vitalità e combatte le stanchezza;
• Calma profondamente la mente. In questo modo i sensi, i desideri ed i pensieri vengono controllati.
• Dona uno stato di serenità;
• Combatte l’ansia e lo stress;
• Migliora il funzionamento di sistema nervoso;
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Classe gratuita per gli allievi già iscritti.
Euro 10 per chi volesse provare questo approccio alla concentrazione e meditazione.
Chiamare direttamente l’insegnante Daniele al 388/0779620 per prenotare la seduta.

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