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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 01/09/2019
Data fine: 30/06/19
Orari: 9.45 - 18.00 19.15
Indirizzo: VIA VITTORIO SPINAZZOLA 52
Città: Roma
Provincia: Roma
Regione: Lazio
Stili: Hatha Yoga

Contatti

Riferimento: Vito
Telefono: 3755741454
Insegnanti: Vito E Paola
Strutture: Yoganostress

HATHA YOGA
L’HATHA YOGA E’ LO YOGA CHE PONE LE SUE RADICI SUI TESTI CLASSICI.
PONE L’ACCENTO SULLA CONSAPEVOLEZZA E LA SALUTE DELLA COLONNA VERTEBRALE LAVORANDO OLTRE CHE SUL CORPO ANCHE SUL RESPIRO SULL’ENERGIA (PRANA) FAVORENDO IL RILASSAMENTO ANTISTRESS ED IL BENESSERE PSICOFISICO.

PERCHÈ FREQUENTARE UN CORSO DI HATHA YOGA?

Perché il vero Yoga non è solo Asana. È anche Pranayama. Pratyahara. Dharana. Dhyana.
Perché pratichiamo lo Yoga Nidra di chi l’ha creato e ce l’ha trasmesso: Swami Satyananda.
Lo scopo delle asana è rendere il corpo stabile e comodo. Nel corpo fisico ci sono dei poli di energia. Questi poli di energia sono sempre in squilibrio. Con la pratica di asana, potete determinare un equilibrio in questi poli.
Quando sedete per meditare per un lungo periodo, avete bisogno di più energia dentro il corpo. E questa energia deve essere diretta verso i centri superiori nel cervello.
Ma la più importante tra tutte le pratiche è la pratica di pratyahara. Pratyahara è il primo stadio nella pratica del controllo della mente. Cos’è il pratyahara? La disconnessione tra i sensi e la mente è pratyahara.Il vostro cervello e la mente ricevono influssi costanti attraverso i sensi. Questi influssi portati dai sensi vengono passati al cervello e queste impressioni disturbano la mente, perlomeno durante la meditazione. Nella mente ci sono vari generi di ostacoli. Un genere di disturbi è esterno, il secondo tipo è interno. I disturbi devono essere eliminati prima della pratica di meditazione. Dunque, la pratica di pratyahara è molto importante.
I suoi benefici dell’hatha yoga sono molteplici: scioglie le articolazioni mantiene il corpo sano agile flessibile e forte, riequilibra il sistema nervoso, migliora stati di depressione, ansia, insonnia, aumenta la concentrazione e favorisce uno stato di quiete e felicità.

L’hatha yoga è un metodo scientifico che va bene a tutti e restituisce uno stato di benessere totale.

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