Contatti
Un appuntamento settimanale di Yoga in Gravidanza al Centro Yoga Amrita, per affrontare insieme i mesi più delicati della vita di una donna, sviluppando dimestichezza con il corpo che si trasforma, imparando respirazioni ed esercizi fisici utili sia prima che durante il parto, in comunione con un gruppo affiatato e sotto lo sguardo attendo ed esperto di Arathi.
QUANDO
ogni MARTEDI’ dalle 17:00 alle 18:15
Un’occasione per vivere un momento sacro solo tuo e suo insieme ad altre donne che come te stanno vivendo questa esperienza così intensa, a volte destabilizzante ma unica!
Respirerai in modo diverso, consapevole, sapendo che il tuo respiro è il suo respiro, ballerai per addolcire il tuo corpo, vocalizzerai per vibrare con il suono imparando ad usarlo per il travaglio e il parto, ti muoverai con dolcezza per allungare la tua colonna vertebrale e rilassare la tua schiena, aprire le tue spalle e le tue anche e fare amicizia con il tuo pavimento pelvico 🙂
Pranayama, vocalizzi, movimenti e consapevolezza, tanto femminile che ti sostiene e dà amore e coraggio, una dolce pratica Yoga guidata da:
SABRINA ARATHI GIANNO’ esperta in Yoga in gravidanza, autrice di “Yoga in gravidanza, un messaggio d’amore per il tuo bambino”. Ananda edizioni.
Per info e prenotazioni contattaci e consulta il sito: http://www.amritayoga.it/yoga-in-gravidanza-e-yoga-in-culla/
COSTI
Il corso ha un costo di 60 euro mensili + tessera annuale Amrita di 15 euro
Per il nono mese di gravidanza è possibile fare lezioni singole
AMRITA
Yoga & Ayurveda
via dei Georgofili 149, scala b, 5 piano, zona San Paolo/Ex Fiera di Roma, Roma
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