Corso Hatha Yoga Roma

Lo Yoga è un antico e ricco sistema filosofico alla ricerca della conoscenza e della realizzazione del Sé per ritrovare l’armonia con il Tutto. Il termine Yoga significa infatti “Unire” razionale e intuitivo, conscio inconscio e subconscio, individuo (microcosmo) e universo (macrocosmo). Significa anche “mettere sotto il giogo”, ponendo così l’accento sul grande sforzo richiesto per ricercare tale autodisciplina.

I benefici sono quindi molteplici: dal punto di vista corporeo si dice che lo yogin conquista un “corpo forte come il diamante”, grazie alla capacità di contrarre e rilassare la muscolatura.
Piccoli dolori che spesso accompagnano il quotidiano, con cui impariamo a convivere, scompaiono. Incredibili gli effetti sulla capacità respiratoria e cardiovascolare e quindi il miglioramento nella gestione di ansie e paure. L’organizzazione posturale viene a mano a mano rivisitata; il sistema immunitario rinforzato.

Dopo tanta pratica, i benefici diventano visibili anche a livello psichico e spirituale. Sempre più allenati a “mettere sotto il giogo”, l’espressione del proprio Sé emerge e ci fa sentire più creativi e realizzati. Soprattutto si fa sempre più chiara la ricerca di uno stile di vita in armonia con la Natura e con l’Altro.

Orari Classi Yoga:

Il martedì h. 10.45 – 12.00 e/o h. 18.30 – 19.45 in via Cappelletta della Giustiniana ( zona Cassia/Giustiniana)

Il lunedì ed il giovedì h. 19.15 – 20.30 presso “Progetto Linfa”, via Albalonga 40 ( metro A – fermata Re di Roma)

Il Mercoledì  h. 18.00-19.30 presso “Zonadanza” in via Colli della Serpentara 15 ( zona Serpentara/Talenti)

NOVITA’: da giovedì 3 ottobre, Classe Yoga anche di mattina dalle ore 10.30 alle ore 11.45 presso“Progetto Linfa” in Via Albalonga 40 ( metro A – fermata Re di Roma)

CLASSE DI PROVA GRATUITA!
Prenotazione obbligatoria:
Federica Porfiri, 333. 8520655 – nutrizia@libero.it