Corso Più Stili Yoga Roma

CORSO YOGA PER TUTTI
con Maria Chiara Mascia
Roma Via Alghero 6, zona Piazza Lodi – Pigneto – Casilina
presso BluSwimming Palestre e Piscine

Solo una ginnastica finalizzata al rilassamento? Lo yoga è molto di più: si basa su una visione profonda dell’essere umano e propone delle tecniche – fisiche, respiratorie, di concentrazione e meditazione – che ci aiutano a mantenere uno stato di buona salute, equilibrio ed energia. Sia la salute fisica che quella mentale beneficiano della pratica: la pratica dell’osservazione consapevole e profonda del corpo e del respiro , unita al lavoro corporeo dinamico e statico, produce le condizioni favorevoli per eliminare tensioni fisiche e mentali, trovare energia ed equilibrio o calma ristorativa, pacificare la mente.

Il Metodo Viniyoga
Il Viniyoga è un metodo di hatha yoga che deriva dalla tradizione di T. Krishnamacharya, il padre dello yoga moderno, e di suo figlio T.K.V. Desikachar. Propone una pratica aperta a tutti, nel rispetto di ogni individuo e delle sue caratteristiche: età, sesso, salute, costituzione, cultura, aspirazioni, credenze, abitudini di vita. Le tecniche di āsana, prāṇāyāma e mudrā sono adattate in funzione delle capacità e necessità del singolo praticante.

Insegnante: Maria Chiara Mascia
Praticante scettica e atea buddhista, ambientalista, pedone, web addicted. Insegnante viniyoga secondo il Krishnamacharya Sampradāya trasmesso da T.K.V. Desikachar, ha conseguito i Diplomi AYCO Accademia Yoga di Consapevolezza (500h TT) e E.T.Y. Ètude et Transmission du Yoga (Belgio) e la Formazione in Yoga Cikitsa (individuale e terapia) con Claude Maréchal in Francia (40h TT), per oltre 700 ore di Formazione Insegnanti. Socio YANI Associazione Nazionale Insegnanti Yoga, segue la Post-Formazione ed è tra i redattori e fondatori del sito http://www.viniyogaitalia.it. Laureata in Storia dell’arte, lavora come freelance.