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Prezzo: a partire da 111111€
Data inizio: 11/02/2019
Data fine: 11/01/2020
Orari: 09
Indirizzo: complesso saraceno
Città: torre delle stelle
Provincia: Cagliari
Nazione: Italia
Regione: Sardegna
Stili: Ashtanga Yoga

Contatti

Riferimento: barbara
Telefono: mostra numero

DOMENICA ORE 9
Corso Yoga adatto a chi inizia e a chi desidera approfondire questa pratica, con grande attenzione al respiro, agli allineamenti , al livello di ciascun allievo.

Nello specifico, l’Ashtanga è uno stile tradizionale di Yoga che abbina, secondo la tecnica del Vinyasa, ogni atto respiratorio ad un movimento. Con la pratica si crea un flusso ininterrotto di posizioni , guidate dal respiro, che porta ad una forma di meditazione in movimento.
L’attenzione agli allineamenti, e le varianti fornite a ciascun allievo permettono a tutti di trarre il massimo beneficio dalla pratica.

ogni pratica prevede una parte fisica, pranayama, rilassamento guidato o meditazione.
e’ consigliato portare un tappetino personale, abiti comodi.

grazie all’Association BleuSardaigne

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