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Prezzo: a partire da 35€
Data inizio: 19/09/2019
Data fine: 28/06/2020
Orari: 17.00-18.00
Indirizzo: Via Vittorio Veneto 6
Città: Usmate Velate
Provincia: Monza e Brianza
Regione: Lombardia
Stili: Yoga per bambini

Contatti

Riferimento: Erika
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Alessandro

YOGA BIMBI!

Ogni giovedì dalle 17.00 alle 18.00
c/o la scuola di danza Il Sogno
Usmate Velate (MB)
giochiamo insieme allo yoga!!!

Lo yoga è fra le discipline più complete e salutari per corpo, mente e spirito. È un ottimo aiuto per quanti fanno fatica a stare fermi, sono ansiosi, aggressivi, paurosi o manifestano disturbi dell’attenzione e dell’apprendimento.
Lo yoga è utile nei bambini che hanno problematiche legate alla postura: aiuta infatti a mantenere la colonna vertebrale dritta e allineata e a tenere una corretta postura. I movimenti diventano più coordinati, il corpo più agile, flessibile e resistente. Aiuta anche a sviluppare un corretto modo di respirare, che è fondamentale per il buon funzionamento del metabolismo e per mantenere la nostra vitalità.
A livello mentale diventerà invece più attento, calmo e centrato. E imparerà a conoscere le emozioni e i pensieri, instaurando relazioni interpersonali più serene. Gli esercizi di rilassamento inclusi nello yoga permettono di avere maggiore rilassamento e scacciare sentimenti negativi come la paura, l’ansia e la preoccupazione.
Attraverso la pratica dello yoga si fortifica l’identità individuale del bambino, rafforzando il suo carattere e insegnandogli a gestire i conflitti interiori attraverso la forza di volontà.
La lezione yoga per bambini è strutturata in modo che la fantasia e la creatività aprano la strada al divertimento e al gioco, pur mantenendo intatto l’aspetto spirituale della disciplina. E’ un’attività non competitiva che lo aiuta a crescere più sano, più equilibrato e più centrato mentalmente e a diventare un adulto sano e felice.

Per info ed iscrizioni contattare Erika. Vi aspettiamo!

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