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Prezzo: fisso 50€
Data inizio: 02/09/2019
Data fine: 12/09/2019
Orari: 19-20.30
Indirizzo: strada Corte Garofolo
Città: Verona
Provincia: Verona
Regione: Veneto
Stili: Meditazione
Contatti
Riferimento: Elena Varalta
Telefono: mostra numero
Whatsapp: mostra link whatsapp
Il Corso di meditazione e pranayama (respirazione) è basato sulle tecniche della tradizione del buddhismo tibetano e della mindfullness. La meditazione e le tecniche di respirazione ci consentono di conoscere le nostre emozioni e di imparare a gestirle anche attraverso il respiro, permettendoci di migliorare il nostro livello di benessere e serenità interiore. Osservando con consapevolezza le emozioni disturbanti, riusciamo a controllarle e a far sì che non ci danneggino. Grazie alla meditazione sul respiro, ritorniamo ad uno spazio interiore di pace.
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