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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 26/09/2018
Data fine: 26/06/2019
Orari: 19.00
Indirizzo: via delle vigne 21
Città: BIASSONO
Provincia: Monza e Brianza
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione
Contatti
Riferimento: maria paola romanoni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Paola Romanoni, Giancarlo Garofalo
La Meditazione è l’antica pratica indiana che porta alla consapevolezza e alla calma interiore.
Elemento essenziale della meditazione è il rilassamento psico-corporeo, che elimina tensioni di ogni genere,crea benessere fisico e prepara ad un uso corretto del respiro (pranayama).
Gli esercizi respiratori eliminano l’affanno e l’ansia, aiutano il cuore, regolarizzano la circolazione, donando calma e tranquillità.
“Quanto più è quieto il nostro stato d’animo, tanto più la nostra percezione diventa sottile e duttile. E’ questo il gusto dello Yoga”
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