Contatti
Come introdurre la Mindfulness nella vita quotidiana
(affrontare in modo consapevole gli ostacoli tipici della società contemporanea)
Regalarsi del tempo per volgere l’attenzione verso il proprio mondo interiore.
Il Seminario è suddiviso in momenti soprattutto pratici, con alcuni elementi teorici, per introdurre i partecipanti alla pratica della Mindfulness.
Alcuni dei temi trattati:
• Mindfulness ponte tra Oriente e Occidente, tra neuroscienze e meditazione
• Essere consapevoli del qui e ora: tecniche meditative per assaporare il presente
• Rilassamento olistico attraverso la Mindfulness
• La Mindfulness incontra la creatività
• Feedback e condivisioni
Per info e iscrizioni:
E-mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com
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Il Seminario è organizzato presso:
Associazione Zen’ca’li’
Via Cavour n. 4 OGGIONO (LC)
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