Contatti
Nello splendido scenario naturale alpino, prossimi al passo del Lucamagno, sui monti svizzeri in Canton Ticino, nella bella e comoda struttura di Pronatura Lucomagno, praticheremo Iyengar yoga e tecniche respiratorie per il Pranayama (controllo del respiro).
Docente Daniela Iapicca praticante di IYENGAR ® Yoga dal 2002 ed insegnante certificata IYENGAR® Yoga Introductory II è allieva di Maria Paola Grilli, allieva diretta di B.K.S. Iyengar. danielaiapicca@gmail.com
Durata del corso: dal domenica 28 agosto a sabato 3 settembre 2016
Praticheremo per comprendere gli effetti e i benefici di ogni posizione. Nel corso della settimana verranno proposte posizioni in piedi, da seduti, in avanti, laterali o torsioni, capovolte, addominali e allungamenti indietro. Oltre a tecniche respiratorie per il Pranayama (controllo del respiro). Tutti gli incontri si concluderanno con il rilassamento finale guidato in Savasana.
Ogni partecipante sarà accompagnato nella pratica in base alle proprie potenzialità, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie caratteristiche
Daniela insegnante certificata IYENGAR® Yoga Introductory II è allieva di Maria Paola Grilli, allieva diretta di B.K.S. Iyengar. danielaiapicca@gmail.com
Partecipanti: minimo 6 massimo 12
Durata del corso: dal domenica 28 agosto a sabato 3 settembre 2016
Orario: una lezione la mattina presto e una nel tardo pomeriggio (il primo giorno domenica 28 agosto, solo al pomeriggio, ultimo giorno – sabato 3 settembre solo al mattino)
Lingue: il corso verrà tenuto in lingua italiana (se utile possibili dettagli anche in inglese)
Costi: Il corso completo con due lezioni al giorno di due ore circa cadauna per un totale di 12 lezioni è di 360 euro.E’ possibile partecipare a singole lezioni al costo di 38 euro.
Oltre a stare in campeggio (costo circa 11 CHF pp)http://www.pronatura-lucomagno.ch/dormitori
ecco altre possibilità di alloggio e vitto
6 notti in dormitorio o yurta, pensione completa: (30 + 40)x6 = 420. franchi svizzeri – p.p.
6 notti in yurta doppia, pensione completa: (50 + 40)x6 = 540.franchi svizzeri – p.p.
6 notti in camera doppia, pensione completa: (70 + 40)x6 = 660.franchi svizzeri – p.p.
6 notti in camera singola con pensione completa: (90 +40)x6 = 780.franchi svizzeri- p.p.
La pensione completa comprende: colazione a buffet, pranzo e cena.
I membri di Pro Natura beneficiano di uno sconto del 10% sul costo del pernottamento. Abiti comodi per il corso di yoga ed equipaggiamento da montagna in caso di escursioni. Il materiale di yoga è fornito ed ogni partecipante.
Iscrizioni dal sito www.pronatura-lucomagno.ch
lucomagno@pronatura.ch; +41 91 872 26 10
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