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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 05/04/2016
Data fine: 31/12/2016
Orari: Martedì 10.00-11.30/ giovedì 18.30-20.00
Indirizzo: Del Giglio 3
Città: Viterbo
Provincia: Viterbo
Regione: Lazio
Stili: Kundalini Yoga

Contatti

Riferimento: Alba Serino
Telefono: 3287125194
Insegnanti: Elisabetta Capotorti

CHI PUÒ PRATICARE LO YOGA ?

“Posso partecipare ad un corso di yoga,anche se non sono allenata fisicamente?”

“È necessario conoscere la teoria prima di accedere alla pratica dello yoga?”

“Migliorerà la mia forma fisica?…riuscirò a dimagrire?”

“Spesso mi sento stanco,annoiato e nervoso…e mi arrabbio facilmente…
Può aiutarmi a cambiare praticare yoga?”

“Ho vent’anni…mi sento spesso insicura e impaurita dalla vita…e così rinuncio il più delle volte ad uscire con l’unica amica che ho…vorrei essere diversa…ma è vero che frequentare un corso di yoga potrebbe farmi sentire meglio?”

“Da qualche tempo il ciclo mestruale non è più regolare e sono subentrati disturbi che non avevo mai avuto prima…la ginecologa dopo vari esami m’ha detto che sto entrando nella menopausa…dice che potrebbe aiutarmi psicologicamente e a livello del sistema nervoso fare yoga per esempio…ma potrei veramente ritrovare un po’ d’equilibrio?”

“Ultimamente ho un blocco che si ripete ogni volta che cerco un contatto intimo con mia moglie…stiamo bene insieme,ma quando si tratta di concludere perdo tonicita’ e vigore…il medico dice che fisicamente sono a posto, il problema potrebbe essere lo stress o di natura psicologica…vorrei provare a fare yoga,perché ho letto su una rivista che rilassa profondamente e libera la mente…”

“Da un po’ di tempo ho perso interesse allo studio e alla lettura,allo sport che m’e’ sempre piaciuto…e non solo…mi sento un po’ inutile e mi sembra che gli altri non mi capiscano…mangio male e in modo irregolare e mi sento sempre stanco e assonnato…altre volte sono così agitato che me la prendo con tutti senza un vero motivo, soprattutto in casa…dicono sia l’adolescenza…quello che so è che vorrei uscire da questa situazione…ma sto yoga che fa?”

“Sono curioso e avrei voglia di condividere una disciplina nuova in un gruppo…una volta praticavo pallavolo..mi piaceva…fino a quando le gare,l’ansia del risultato,le trasferte…insomma è diventato tutto pesante e mi sono sentito così sotto pressione che ho dovuto smettere…vorrei fare un attività fisica in cui provare un esperienza più interiore e rilassante,per ritrovare la serenità e la gioia che avevo prima…

“Sono al quarto mese di gravidanza…tutto procede bene…mi hanno consigliato di praticare un esercizio fisico quotidiano,movimenti lenti e dolci abbinati al respiro…forse lo yoga potrebbe essere adatto al mio stato?”

“Ho quasi sessantacinque anni…sono in pensione da qualche mese…ora ho molto tempo per me…mi piace leggere e cucinare…sono abbastanza soddisfatta della mia vita…a volte però sento che manca qualcosa…per esempio vorrei essere più dinamica ma mi stanco facilmente,mi sembra di bruciare tutta l’energia con le piccole cose quotidiane…ho saputo che nelle terza età praticare yoga aiuta il metabolismo,la tonicita’ muscolare e l’umore e qualche cos’altro che non ricordo…è si pure la memoria!
Ma non saranno troppo complicate per me,tutte quelle contorsioni che si vedono fare da giovani aitanti e prestanti sui dépliant pubblicitari? Sarà un altro yoga,vero???”

“Mi chiamo Aurora…ho sei anni…la mia amica del cuore mi ha detto che al centro estivo ha imparato lo yoga con una maestra bella e simpatica…e si è divertita molto…cantavano,facevano posizioni col corpo e i versi degli animali col respiro e con la voce …e poi strane figure con le mani che si chiamano mudra…ma qui fate anche lo yoga per i bambini?”

“Sono un manager di successo…viaggi frequenti di lavoro,riunioni,party e mondanità a cui non puoi mai dire no… Avrei proprio bisogno di rilassarmi e staccare la mente, svuotarla e ritrovare un po di silenzio e equilibrio interiore…”

“Sono molto mentale…penso tanto e mi faccio un sacco di domande…attività fisica? Quasi mai…sono pigro da questo punto di vista…ultimamente mi sento sempre agitato e preoccupato…dormo poco…lo yoga mi attira,ma vorrei saperne di più…”

“Alla fine mi sono detto…perché non provare ? E cosi eccomi …e poi mi piace ‘sta parola : YOGA…e’ un po come gioca ! Ed ho così voglia di leggerezza e serenità …”

! TUTTI POSSONO PRATICARE YOGA !

“E’ un diritto di nascita essere sano, felice, spirituale….dai una possibilità alla tua coscienza interiore . Fai emergere il tuo spessore. Donati la capacità del successo” Yogi Bhajan

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