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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 09/07/2017
Orari: 9.00
Indirizzo: S.Zavatti 1/3
Città: Civitanova marche
Provincia: Macerata
Regione: Marche
Stili: Yoga correttivo

Contatti

Riferimento: Nieves
Telefono: mostra numero

Domenica 9 luglio 2017 dalle 9.00 alle 12.15
Lezione pratica lunga aperta a tutti con Nieves Lopez
Yoga Correttivo e mare. A Civitanova marche.
Tecnica di postura, Consapevolezza e Respiro.
L’uso degli attrezzi nello yoga.
Per un movimento intelligente.

Senti le tue gambe … Lezione pratica per esplorare
le gambe, svegliare la loro intelligenza e imparare a
creare connessioni verso il resto del corpo.
(Lezione n. g1)
Particolare consapevolezza delle “azioni” di piedi e gambe.
Parola d’ordine: stabilità totale. Il castello si costruisce dalle
fondamenta. Il movimento della energia…dal basso verso l’alto.
Gambe forti leggere e sveglie per un addome attivo un respiro
aperto e una schiena sana.
Creare spazio tra gambe e bacino per entrare in un movimento
nuovo.

Orari:
9.00-9.45 preparazione al pranayama 45 min
9.45-12.15 asana 2 ore 30 min

Un programma che include approfondimento del gruppo
posizioni in piedi e capovolte.
Tutto quello che hai da imparare sulle posizioni in allungamento in
avanti, allungamento all’indietro, addome, torsioni e posizioni
capovolte va prima esperimentato nelle posizioni in piedi.
Le gambe insieme ai piedi imparano a creare radicamento
per poi entrare nelle posizioni capovolte in maniera sicura,
leggera e protetta.

Necessaria prenotazione allo 3382110662. Costo € 30
Link: https://www.facebook.com/events/1889894947750940/
Mail: info@yogacorrettivo.it

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