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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 27/05/2017
Data fine: 28/05/2017
Orari: 9.30-17.30
Indirizzo: c/o ILTK - Via Poggiberna 15
Città: Pomaia
Provincia: Pisa
Regione: Toscana
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Laura Bellandi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Manuela Cernac

Questi esercizi di yoga utilizzati nella Medicina Tradizionale Tibetana sono stati praticati da secoli per promuovere la guarigione, purificare il corpo e riportare in uno stato di equilibrio le energie interne.

Il significato letterale di NE JANG è: “purificare le sorgenti energetiche del corpo”

Questa antica tecnica yogica e pratica di prevenzione tibetana (risalente al XIV° secolo, dal suo fondatore Bhuton Rinchen Drub) fa parte delle pratiche preliminari Lu Jong all’interno del famoso yoga tibetano, conosciuto come Tsa rLung Trulkhor. Viene tipicamente utilizzato dai medici tibetani e consigliato ai pazienti.

Secondo il testo antico originale i 24 esercizi sciolgono i blocchi e nodi presenti nei canali, aiutando a riportare in equilibrio il corpo e a pacificare la mente.

Il Ne Jang è uno yoga semplice ma particolarmente efficace ed è adatto a tutti, anche alle persone anziane.

E’ stato trasmesso con un lignaggio ininterrotto fino ai giorni nostri, grazie agli insegnamenti del Dott. Nida Chenagtsang, direttore medico e fondatore della IATTM (International Academy of Traditional Tibetan Medicine)/Sorig Khang International Foundation.

PROGRAMMA
Il corso è strutturato in un week end. La mattina di sabato ci sarà una parte teorica di introduzione a quelli che sono i concetti base della sowa rigpa, o medicina tradizionale tibetana:

la storia,
i 5 elementi,
i 3 umori o “energie”,
i 3 alberi della MTT.

La parte teorica è necessaria per comprendere alcuni dei termini utili alla pratica effettiva dello yoga.
A seguire durante le due giornate verranno trasmessi:

– i 24 esercizi di yoga Ne Jang, con le relative spiegazioni e applicazioni, per ogni singolo esercizio, e le sue eventuali controindicazioni
– la meditazione in silenzio
– la respirazione arcobaleno
– il Bumpa Chen o respirazione del vaso

Riceverete la dispensa con il commentario originale tibetano, la relativa traduzione e il certificato di partecipazione al corso IATTM/Sorig Khang.
Iscrizioni

Il workshop è tenuto da Manuela Cernac.
Il costo è di € 100,00 da versare tramite bonifico bancario contestualmente all’iscrizione.
A questo importo va aggiunta la tessera associativa annuale IATTM – Italia di € 35,00.

Orari del corso:

sabato 27 maggio | 9:30-12:30; 14:30-17:30
domenica 28 maggio | 9:30-12:30

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